膝蓋旁邊內(nèi)側(cè)疼多考慮和過度勞累有關(guān)，但也不排除是外傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎的原因引起的，需要明確病因進(jìn)行針對性治療。

1.過度勞累

如果平時經(jīng)常做重體力勞動，劇烈運(yùn)動不注意休息，可能會導(dǎo)致肢體過度勞累，所以引起膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛。建議平時養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，可以適當(dāng)按摩膝蓋周圍的肌肉組織，緩解疼痛癥狀。

2.外傷

如果平時膝蓋旁邊內(nèi)側(cè)肌肉以及肌腱部位受到外力撞擊以后，可能會出現(xiàn)組織水腫、淤青、疼痛等癥狀。患者可以使用冷敷的方法，促進(jìn)腫脹消退，隨后使用熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解淤青疼痛癥狀。

3.骨關(guān)節(jié)炎

該疾病是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主，并累及整個關(guān)節(jié)組織的最常見的關(guān)節(jié)疾病。患病以后會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、晨僵、骨關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。通常膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛時，也可以表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)疼痛?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等藥物緩解，能夠起到止痛的效果。

4.滑膜炎

滑膜炎主要是受到劇烈撞擊，或者感染導(dǎo)致滑膜發(fā)生炎癥引起的。如果發(fā)生在膝關(guān)節(jié)部位，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍紅腫、灼熱、疼痛等相關(guān)癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用依托考昔片、酮洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解，能夠起到抗炎止痛的效果。

日常生活中要隨時關(guān)注病情發(fā)展情況，病情嚴(yán)重時及時就醫(yī)。同時要注意休息，避免過度勞累。