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李曉峰主任醫(yī)師

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院  骨科

晚睡會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

晚睡一般情況下會(huì)影響長(zhǎng)高,甚至還會(huì)導(dǎo)致患者的吸收能力受到影響。

長(zhǎng)高一般有多種因素引起,如果長(zhǎng)時(shí)間晚睡容易導(dǎo)致生長(zhǎng)激素的分泌量減少,從而使長(zhǎng)高受到影響,但是也并不是絕對(duì)性的,平時(shí)還需要注意做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如果運(yùn)動(dòng)量比較少以及受到遺傳因素,容易導(dǎo)致長(zhǎng)高受到限制,需要定期到醫(yī)院做檢查,用于觀察自身骨骺線的閉合情況,如果沒有完全閉合,一般可以再次長(zhǎng)高。

生長(zhǎng)發(fā)育期間還需要注意養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣,同時(shí)到戶外做運(yùn)動(dòng)以及選擇均衡的飲食支持,有利于刺激到生長(zhǎng)激素分泌,從而使自身長(zhǎng)高。

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