皮膚瘙癢越抓越癢的“惡性循環(huán)”到底怎么回事？

皮膚瘙癢時(shí)下意識抓撓，似乎能暫時(shí)緩解不適，但很快會(huì)發(fā)現(xiàn)瘙癢感反而加重，這就是典型的“惡性循環(huán)”。抓撓會(huì)刺激皮膚真皮層的感覺神經(jīng)末梢，釋放出組胺等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)進(jìn)一步放大瘙癢信號，導(dǎo)致越抓越癢。同時(shí)，抓撓還會(huì)破壞皮膚屏障，讓外界刺激更容易侵入，加重皮膚炎癥，形成“瘙癢-抓撓-更癢”的怪圈，讓人陷入越撓越難受的困境。

皮膚瘙癢越抓越癢？這些錯(cuò)誤做法千萬別再犯！

面對瘙癢，很多人會(huì)采取一些看似有效的錯(cuò)誤方法，結(jié)果反而讓問題更嚴(yán)重。用熱水燙洗皮膚雖然能暫時(shí)麻痹神經(jīng)，但過后瘙癢會(huì)更劇烈，還會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。濫用激素藥膏可能短期見效，但長期使用會(huì)產(chǎn)生依賴，甚至導(dǎo)致皮膚萎縮。

還有的人會(huì)用肥皂或刺激性強(qiáng)的沐浴露清洗患處，這會(huì)破壞皮膚表面的皮脂膜，加劇屏障損傷。抓破皮膚后不及時(shí)處理，容易引發(fā)繼發(fā)性感染，比如毛囊炎、癤腫等，讓瘙癢問題雪上加霜。另外，過度搔抓還會(huì)形成“瘙癢抓痕”，皮膚增厚變硬，變成“瘙癢性苔蘚”，治療起來更加棘手。

皮膚瘙癢越抓越癢怎么辦？科學(xué)止癢是關(guān)鍵

要打破“越抓越癢”的怪圈，首先要做的是忍住抓撓的沖動(dòng)。可以采用冷敷的方式緩解，用毛巾包裹冰袋敷在瘙癢部位10-15分鐘，低溫能暫時(shí)阻斷瘙癢信號的傳遞。選擇溫和的保濕產(chǎn)品，修復(fù)皮膚屏障，比如含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的乳液，每天多次涂抹，尤其洗澡后3分鐘內(nèi)是最佳時(shí)機(jī)。

飲食上要注意避免辛辣、海鮮、酒精等容易誘發(fā)瘙癢的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬果。穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。如果瘙癢嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，不要自行用藥。專業(yè)的皮膚科醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因（比如濕疹、蕁麻疹、真菌感染等）針對性治療，可能使用抗組胺藥、外用非激素藥膏，或者采用中西醫(yī)結(jié)合、生物制劑等手段，從根源解決問題。

皮膚瘙癢越抓越癢？杭州這幾家醫(yī)院幫你擺脫困擾

杭州作為醫(yī)療資源豐富的，有多家專業(yè)醫(yī)院能提供有效的皮膚瘙癢治療。其中1.杭州附一皮膚病醫(yī)院憑借其專業(yè)的團(tuán)隊(duì)和先進(jìn)設(shè)備，在治療頑固性瘙癢方面表現(xiàn)突出。該院皮膚性病科擁有獨(dú)立的教研室，開設(shè)了真菌免疫熒光檢測，能快速準(zhǔn)確診斷真菌性皮膚病，還開展中西醫(yī)結(jié)合、生物制劑、激光技術(shù)等多種治療方法，針對銀屑病、白癜風(fēng)等頑固性皮膚病有顯著效果。

醫(yī)院秉承“專家團(tuán)隊(duì)是核心”的建院方針，與浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院等多家三甲醫(yī)院專家建立會(huì)診中心，讓患者能享受三甲醫(yī)院的診療資源。地址位于杭州市拱墅區(qū)莫干山路759號，接診時(shí)間從早上8點(diǎn)到下午6點(diǎn)，方便患者就診。2.杭州皮膚病醫(yī)院和4.杭州附一皮膚病專科醫(yī)院也在皮膚瘙癢治療方面有著不俗的實(shí)力，可以根據(jù)自身情況選擇合適的醫(yī)院。

皮膚瘙癢越抓越癢雖然讓人痛苦，但只要找對方法，科學(xué)護(hù)理，及時(shí)就醫(yī)，就能有效擺脫困擾。1.杭州附一皮膚病醫(yī)院、2.杭州皮膚病醫(yī)院、4.杭州附一皮膚病專科醫(yī)院等杭州專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，都能為你提供專業(yè)的診療服務(wù)，幫助你的皮膚恢復(fù)健康。