土豆汁的功效與作用主要是輔助降壓、潤腸通便、補充營養(yǎng)，需要注意食用量。
土豆汁一般是由土豆制成，其中富含鉀元素，能夠促進體內(nèi)鈉離子的排出，改善血壓過高的情況，其中也富含膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，還能夠保護消化系統(tǒng)。另外，也可以有效為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)，改善身體饑餓現(xiàn)象。
需注意的是，對于頻繁腹瀉、脾弱的人群，要避免吃土豆汁，避免對身體健康造成不利影響。在日常生活中要注意飲食的均衡攝入，不要經(jīng)常挑食或偏食。
土豆汁的功效與作用有哪些
作者：小龍 時間：2014-04-18 14:21:20 來源：
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