面對(duì)炎熱的天氣，如果不注重自己的飲食的話那么就很容易出現(xiàn)上火等問題，然后就會(huì)衍生出口干舌燥喉嚨不舒服，等等現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候怎么樣才可以有效的降火清心保護(hù)自己的喉嚨呢!不妨嘗試一下和菊花冬麥茶吧!因?yàn)樗梢云鸬胶芎玫臐?rùn)肺止咳，降暑生津的作用。
其實(shí)注重養(yǎng)生保健的人都知道，喝茶是一個(gè)很好的習(xí)慣，而且不同的茶可以給我們帶來不一樣的保健功效，菊花茶具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，麥冬主治熱病傷津、心煩、口渴、咽干肺熱等問題。
主料菊花適量麥冬適量枸杞子適量輔料蜂蜜適量
步驟
1.準(zhǔn)備好菊花、麥冬、枸杞子
2.把菊花、麥冬、枸杞子放進(jìn)茶壺的濾杯里，快速用水沖洗一下
3.把濾杯放進(jìn)茶壺，加水中火燒開
4.茶倒在被子里，溫度稍涼后加入適量的蜂蜜攪勻
5.美美的享用吧，味道不錯(cuò)哦
其實(shí)在生活中存在著各種各樣的茶，有的非常珍貴，但是有的卻是我們?cè)谏钪须S時(shí)都可以喝的到的平民茶，而且這些茶飲更利于我們的身體健康，一般的茶都可以達(dá)到潤(rùn)肺清喉，降火氣的作用，所以希望你也有一個(gè)喝茶的好習(xí)慣。
