隨著人們生活工作和國際接軌，很多人尤其是白領(lǐng)們養(yǎng)成了喝咖啡的習(xí)慣，大家都覺得咖啡有提神醒腦的作用，可是對于喝咖啡的壞處就不太了解了。下面給大家說說咖啡的壞處。首先，咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因有刺激神經(jīng)的作用，容易造成失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀，如果飲用過量還容易對咖啡因產(chǎn)生依賴。

喝咖啡還會造成人過度緊張，對有心腦血管疾病的人來說，有加重病情的危險(xiǎn)。其次，咖啡會破壞人體內(nèi)的維生素，尤其對維生素B的破壞作用很大。而維生素B有使人們心情愉悅的作用，所以喝咖啡會使人不愉快，導(dǎo)致手掌心容易出汗、耳鳴等。甚至于造成神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定的破壞，情況嚴(yán)重的會出說話不清晰、手抖等現(xiàn)象。

咖啡里還有使人易患癌癥的物質(zhì)，經(jīng)常喝咖啡的人更容易得癌癥。對于兒童來說，咖啡的壞處更為明顯，由于孩子正處在生長發(fā)育期，腎臟、肝臟功能都沒有發(fā)育完全，所以千萬不要讓兒童喝咖啡。

最后再來說說喝咖啡對中老年朋友的危害。中老年朋友由于身體的正常的生長規(guī)律，體內(nèi)的鈣不斷的流失，平時(shí)需要很注意補(bǔ)鈣，如果喝咖啡的話將大大加速體內(nèi)鈣的流失，將使得一切補(bǔ)鈣的努力付之東流。這樣很容易使中老年朋友骨質(zhì)疏松，大大增加了骨折的幾率。

而且現(xiàn)在的老年朋友，有很多人都有高血壓和心臟病，這樣就更不應(yīng)該喝咖啡，咖啡會導(dǎo)致血壓增高，由于對神經(jīng)的刺激，也會使人心悸、心跳加速，容易加重心臟病，尤其是心血管疾病。其實(shí)最健康的飲料就是白開水，所以建議大家最好多喝白開水。