標(biāo)題里所說(shuō)的“紅寶石”，其實(shí)就是石榴。石榴里面的果實(shí)色澤鮮紅，晶瑩剔透，就像紅寶石一樣。很多人覺(jué)得石榴雖然味道甜美，但是吐籽卻很麻煩，其實(shí)不僅石榴的果肉味道好，營(yíng)養(yǎng)豐富，石榴籽也富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，我們一起來(lái)了解一下吧。

抗氧化，延緩衰老

石榴中含有豐富的維生素等多種抗氧化物質(zhì)，可以幫助女性抗衰老，美容養(yǎng)顏，經(jīng)常食用石榴，可以保持美麗的容顏，面色紅潤(rùn)有氣色，比同齡人看起來(lái)年輕不少喲。

治療口腔潰瘍，緩解口腔疼痛

許多人在干燥的季節(jié)經(jīng)常上火，一上火口腔就會(huì)發(fā)炎，引起口腔潰瘍等疾病，雖然不是很?chē)?yán)重的疾病，但是也非常難受，影響我們的日常生活?？谇粷兊臅r(shí)候不妨吃一些石榴，石榴中的維生素可以促進(jìn)口腔潰瘍的康復(fù)，而且可以先放在冰箱里，再食用的話，冰冰涼涼的口感會(huì)讓傷口感覺(jué)非常舒服，從而緩解口腔潰瘍帶來(lái)的疼痛感。

預(yù)防心腦血管疾病

不僅石榴的果肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，石榴籽中也富含多酚類元素，可以有效的防治心腦血管疾病，有的可能會(huì)覺(jué)得石榴籽不好吃，其實(shí)直接咀嚼可以增加石榴的口感。還可以直接榨石榴汁，這樣就可以避免直接食用石榴籽了，美味又健康。

消食，助消化

其實(shí)石榴中所含的物質(zhì)還有消食助消化的功效，在我們吃撐之后可以吃一些石榴來(lái)緩解消化不良的狀況。