榴蓮這種水果，其實營養(yǎng)價值是極高的，而且在生活當中，有很多人對榴蓮可以說是欲罷不能，但是因為榴蓮的營養(yǎng)價值高，所以其實它的糖分熱量同樣也比較高，因此吃榴蓮是否會發(fā)胖也讓人們擔憂，那么下面我們再來了解一下，吃榴蓮到底會不會導致長胖？
如果說平時生活中大量的吃榴蓮，而且又不加節(jié)制，不注意一些原則禁忌，那么吃榴蓮是容易導致發(fā)胖的，還可能會給身體造成一些不良的影響。榴蓮可以起到很好的健脾補氣、補腎壯陽暖和身體的效果，而且它還可以幫助補充身體所需要的各種能量和營養(yǎng)，尤其適合產(chǎn)后的女性用來滋補調理身體，可是榴蓮當中含有大量的糖分，熱量非常的高，如果說正在減肥期間，那么并不適合吃榴蓮。
而且其實榴蓮吃多了還會導致上火問題，因為本來它就屬于熱性的一種水果，如果吃得過多，就會導致身體燥熱，導致營養(yǎng)無法更好的被腸胃完全吸收，而且一次性過多食用還會影響人體對鐵元素的吸收，或者是引起糖分消化不良，可能會造成腹脹或者是腹瀉等這些不良情況的發(fā)生。
因此希望大家能夠明白，榴蓮雖然作為營養(yǎng)價值高的水果，但是我們也應該注意講究正確健康的吃法，好吃的東西不是吃得越多越好，過猶而不及，就會造成反作用，尤其是人到老年的之后，腎臟排泄功能下降，更加不能夠過多的吃榴蓮。
