生活中人們都經(jīng)常會(huì)發(fā)生的拉肚子現(xiàn)象，那么，拉肚子了該吃什么好呢?吃韭菜可以緩解拉肚子的癥狀嗎?

拉肚子的時(shí)候，因?yàn)槎啻蔚呐疟?，體內(nèi)必定會(huì)脫水，這樣，體內(nèi)功能就會(huì)紊亂，不能及時(shí)補(bǔ)充大量的水分。所以拉肚子時(shí)，平常家人都會(huì)讓我們多喝一些葡萄糖水，或者是淡鹽水，都是我們最理想的選擇。這樣有助于幫助恢復(fù)體內(nèi)的機(jī)能。那么，對(duì)于愛(ài)吃韭菜的人來(lái)說(shuō)，拉肚了還可以吃嗎?

我們知道，韭菜不但是餐桌上的佳品，而且富含營(yíng)養(yǎng)的維生素c，并且富含各種蛋白質(zhì)脂肪，和碳水化合物，更具有價(jià)值的是它含有胡蘿卜素，在蔬菜中屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值觀的蔬菜，而且具有一種藥用價(jià)值，所以韭菜是一種非常好的食用蔬菜。

但是吃韭菜會(huì)比較容易拉肚子，韭菜中含有較高的纖維素，當(dāng)你腹瀉的時(shí)候，你體內(nèi)消化功能就會(huì)大大的降低，造成一種無(wú)法消化的感覺(jué)，此時(shí)食用韭菜不僅會(huì)讓你感覺(jué)更加難受，還會(huì)使你肚子更加的不舒服。

首先當(dāng)你在拉肚子的時(shí)候，你要明白這是身體在告訴你體內(nèi)正在排出毒素，是因?yàn)槟c胃受到了炎癥或是其它的細(xì)菌的感染，因此將這些毒素都通過(guò)糞便排出體外，所以，在拉肚子的時(shí)候盡可能的多休息，不要再吃韭菜等促進(jìn)拉肚子的食物，以免引起體內(nèi)的脫水。

可見(jiàn)，拉肚子的時(shí)候是不宜再吃韭菜的。如果想吃還是等身體恢復(fù)健康的時(shí)候再食用吧。