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配稀飯的菜做法大全

作者:yang  時(shí)間:2018-06-11 21:21:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

稀飯做法簡(jiǎn)單,但是很受歡迎,例如在炎熱的夏天,食欲普遍會(huì)受到影響,喝稀飯是很好的選擇,而且對(duì)于腸胃不好的人而言,經(jīng)常喝稀飯有利于調(diào)理腸胃。喝稀飯的時(shí)候配上幾道下稀飯菜,一頓早餐就變得豐富起來。下面就從配稀飯的菜做法大全中給大家介紹幾種比較受歡迎的做法。

涼拌腐竹

腐竹1小把、黑木耳3朵、芹菜1根、枸杞子1小把、香菜1根、大蒜1瓣、醋2克、生抽2克、白糖1小勺、食鹽3克、味精2克、香油數(shù)滴

1、

準(zhǔn)備好主要食材;將干腐竹、木耳放入水中泡發(fā);待完全泡發(fā)好后取出瀝干

2、

將木耳切成小片,腐竹斜切成段,一起入開水鍋焯燙2分鐘后過冷開水、瀝干;芹菜心斜切成段,枸杞泡軟;香菜少許切段,大蒜1瓣拍成末;將腐竹、木耳、芹菜、香菜、枸杞、香菜、蒜末一起加入盆中,加入鹽、糖、味精、醋,少許生抽和香油;全部拌勻后裝盤即可

五味黃瓜條

黃瓜2根、干辣椒6克、花椒1小把、食鹽3克、白糖2克、生抽5克、香醋5克、植物油少許

1、

黃瓜洗凈,切條,用鹽拌勻,腌制半小時(shí),控干殺出的水分

2、

添加糖、生抽和香醋拌勻,花椒粒洗凈晾干,干辣椒切絲

3、

起油鍋,小火炸香花椒和干辣椒,趁熱澆在拌好的黃瓜條上,吃時(shí)拌勻

茄子拌蒜

茄子4個(gè)、蒜1頭、醋1湯匙、生抽1/2湯匙、食鹽1.5茶匙、雞精1/2茶匙、香油1/2湯匙、細(xì)香蔥1根、尖椒1/3個(gè)

1、

將茄子洗凈,對(duì)開,水中浸泡半個(gè)小時(shí),這樣吃了不容易過敏,顏色和口感會(huì)更好

2、

放入蒸鍋大火蒸10分鐘,或者飯焐茄子,煮飯的時(shí)候?qū)⑶炎游嫔霞纯?/p>

3、

將蒸好的茄子晾涼,撕成絲備用

4、

將蒜放在石臼中用木棍塌成蒜蓉汁(沒有的,可以用碗和搟面杖代替,再其次者用刀切成蒜末也行)

5、

將蒜搗成蒜蓉汁主要是為了讓蒜蓉汁充分的進(jìn)入到撕好的茄子里,使茄子更美味

6、

取一小碗,將蒜蓉連汁一起倒入,再加入醋(醋多點(diǎn))、生抽、鹽、雞精、香油,攪勻淋在茄子即可,最后撒上蔥花和尖椒碎拌勻

涼拌花生

黃瓜半根、花生仁(生)150克、香菜2根、大蒜1瓣、紅尖椒1個(gè)、食鹽1/4小匙、生抽1小匙、陳醋1小匙、白砂糖1小匙、香油2小匙、植物油適量

1、

鍋內(nèi)冷油,放入花生仁保持小火炸,炸時(shí)可把鍋?zhàn)觽?cè)起讓油浸過花生

2、

炸至花生變深色,即熄火,撈起瀝凈油,放涼1小時(shí)

3、

將調(diào)味料(鹽、生抽、陳醋、細(xì)砂糖、芝麻香油)在碗內(nèi)調(diào)好

4、

黃瓜切去內(nèi)部的芯,切成小塊,紅椒,香菜切碎,大蒜剁成蒜

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