在我們生活中有很多人都受到了胃病的傷害和影響，這主要是因?yàn)樗麄冿嬍巢缓侠碓斐傻?，想要保護(hù)腸胃健康，就應(yīng)該重視飲食，榴蓮披薩的做法特別的簡單，想要自己做飯卻不知道應(yīng)該如何是好的人不妨可以嘗試這道菜式。

1、準(zhǔn)備好食材,

2、榴蓮去核，將肉搗成泥

3、00g面粉加入2g酵母加入一勺糖，1g鹽用溫水活勻，不用太軟（先活成這樣的絮狀再用手揉成面團(tuán)）這樣不容易沾手

4、活好面團(tuán)以后放進(jìn)大盆，用保鮮膜包起來，等待發(fā)酵，這樣包起來發(fā)酵快而且水份不會蒸發(fā)

5、面團(tuán)發(fā)酵兩倍大

6、面團(tuán)取出用手揉排氣，然后分成兩個面團(tuán)，兩個披薩的底

7、將面團(tuán)用手掌搟成小圓行，再用搟面杖搟成8寸圓形

8、用手小心拿起8寸面餅放在手心上，兩個手交替著拿在掌心，這樣交替兩次，餅就會撐大而且很均勻，這樣才是手工的餅底噢！

9、準(zhǔn)備好8寸烤盤摸少許油，用手撐過的餅底要比8寸烤盤大，要的就是這種感覺，用手指小心將大出來的邊鋪在烤盤邊

10、鋪好以后，用叉子在餅底均勻叉上小眼兒，這樣烤的時候不會鼓包，叉好眼以后餅底放一旁醒10分鐘

11、十分鐘后，餅底先撒少許芝士碎

12、接著鋪上榴蓮泥，用勺子底摸平

13、上面再鋪上厚厚的一層芝士碎

14、入烤箱，中層190～200度烤15分鐘就好了

15、新鮮出爐

16、味道太好了，榴蓮怎么那么好吃

工作壓力大不應(yīng)成為我們吃飯隨便的理由，榴蓮披薩的做法雖然容易，但吃了后卻會感覺意猶未盡。