現(xiàn)在人們的壓力普遍都比較大，其實(shí)，除了運(yùn)動(dòng)、游戲等能幫助適當(dāng)減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時(shí)生活中不妨多多利用，自制海南椰子飯的做法非常簡單，即便平時(shí)不怎么做飯，也很容易就可以學(xué)會(huì)。
1、準(zhǔn)備食材，我準(zhǔn)備的是一個(gè)椰子需要的大致量
2、糯米提前泡水6個(gè)小時(shí)，差不多用手可以碾碎。
3、葡萄干，枸杞，紅棗，花生，蓮子提前泡水2小時(shí)
4、在椰子殼的頂端打開一個(gè)小口，倒出一半椰汁。
5、把泡好的糯米裝進(jìn)椰子殼中
6、依次在把冰糖，葡萄干，枸杞，花生，蓮子，紅棗都放進(jìn)去，我的紅棗太大，就把它掰開了。
7、把椰子殼蓋起來，放進(jìn)一個(gè)碗里，然后放進(jìn)高壓鍋中壓40分鐘。壓好后在鍋內(nèi)悶20分鐘在拿出來
8、拿出來后用錘子砸開，就可以享用了。
9、好吃香呀！
競爭激烈，很多人疲于應(yīng)付，無暇自己做飯，自制海南椰子飯的做法其實(shí)很簡單，工作再忙也能好好享受這一美味佳肴。
