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黃瓜煮昂刺魚(yú)的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:23:26  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對(duì)于動(dòng)物來(lái)說(shuō),吃是一個(gè)動(dòng)詞。而對(duì)于我們?nèi)祟?,可不僅僅是這樣。吃,要考慮很多方面,既要好吃,還要對(duì)身體有益。而如果你能自己動(dòng)手做,這兩方面就都會(huì)滿足。下面,就讓我來(lái)為大家介紹下黃瓜煮昂刺魚(yú)的做法。

1.魚(yú)剖好,洗凈。

2.1姜、蒜洗凈切片。

3.2黃瓜去皮切片。

4.1待魚(yú)煎至七成熟,倒入一大碗熱水。

5.2熱鍋下油將姜蒜爆得,倒入汪刺魚(yú)稍煎。

6.魚(yú)湯煮到奶白色,倒入黃瓜片,加適量干辣椒沫稍煮。

7.快出鍋時(shí),放入紫蘇葉,調(diào)放鹽和適量味精。

對(duì)于很多媽媽來(lái)說(shuō),孩子吃的營(yíng)養(yǎng),身體健康,就是媽媽最大的快樂(lè),那么今天小編為您介紹的黃瓜煮昂刺魚(yú),趕快為孩子去做。

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