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白灼通菜梗的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:19:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

為了生存,我們每天都要好好奮斗。而奮斗的前提則是要有一個好的身體,而好的身體則是需要營養(yǎng)來維持的。那這營養(yǎng)從何而來呢?當(dāng)然是飲食。所以,就從現(xiàn)在起,請跟著小編仔細(xì)學(xué)一下白灼通菜梗這道菜的做法,相信肯定對你有好處。

1.通菜摘掉葉子,梗折成約4-5厘米長,洗凈;

2.鍋中燒開水,下油鹽,下通菜梗灼熟;

3.灼熟的通菜梗油亮碧綠,好看,瀝干,喜歡的話也可以泡一下冰水,更爽口;

4.碗中放醬油,加一點白糖,以免過咸,加入蒜末,炒香白芝麻以及麻油;

5.把4的味汁與熟了的通菜梗拌勻即可,也可食用時再沾!

今天的白灼通菜梗介紹就到這里結(jié)束了,您學(xué)會了嗎?其實整體還是比較簡單的,比較好學(xué)習(xí)的,抽時間按照上面的步驟做一下吧。

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