芝麻菜,顧名思義就是味道與芝麻十分相似的一種蔬菜.它主要分布于中國的北方地區(qū).所以對于大部分的南方人來說,芝麻菜這個名字都是第一次聽說,并且對它也抱有很大的的探索興趣.芝麻菜的外形與苦菊十分的相像,在中國的北方民間素有食用芝麻菜的習(xí)慣.

而芝麻菜能夠被廣泛食用的原因,一方面是由于它具有芝麻的香氣,另一方面是因為芝麻菜所具有的營養(yǎng)價值.在經(jīng)過對芝麻菜的一些分析之后,如今的人們能夠知道的芝麻菜的營養(yǎng)價值如下所述.

含草酸、酒石酸、蘋果酸、丙酮酸、對氨基苯磺酸、精氨酸、天冬氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、胱氨酸、半脫氨酸、蔗糖、山梨糖、乳糖,、葡萄糖胺、山梨糖醇、甘露醇、側(cè)金盞花醇以及鉀、鈣、鈉、鐵、氯、磷、錳等.

中醫(yī)認(rèn)為,芝麻菜具有清熱止血、清肝明目之功效,對治療尿石癥、乳糜尿、胃潰瘍、痢疾、腸炎、腹瀉、嘔吐、目赤腫痛、結(jié)膜炎、夜盲癥、青光眼等,均收到了較好療效.

芝麻菜的食療作用

1.在藥膳中芝麻菜是一種上佳的防病治病蔬菜,經(jīng)常食用有較強的防癌癥攻效,可促進(jìn)細(xì)胞活性.

2.有降肺氣、利肺水等功能,對久咳有特效.芝麻菜可治療尿頻.芝麻菜中藥稱之為"金堂葶藶".

3.芝麻菜的種子藥用還有催吐、健胃、利尿、消炎等作用.

4.能治療肝、腎虛、頭眩、病后脫發(fā)、津枯血燥、大便秘結(jié)、潤燥滑腸功能等.

以上就是芝麻菜的一些營養(yǎng)價值.而對上面的介紹,大家對芝麻菜這一種看起來平淡無奇的蔬菜徹底改觀了.這樣普通的蔬菜其營養(yǎng)價值是如此之高,兼有蔬菜與藥材的身份,能夠幫助治療許多的疾病.因此,平常多吃一些這樣的蔬菜是有益身心健康的.