香蕉的營養(yǎng)價值一般里面含有維生素a和糖分等的營養(yǎng)成分，具有降低血壓、潤腸通便、止渴除煩等的作用，屬于一種比較常見的水果，但是需要適量，如果過多食用會出現(xiàn)腹瀉等的不適。
1、降低血壓香蕉含有鈣離子的成分有利于收縮血管，使酸堿在平衡的狀態(tài)，達(dá)到降低血壓的效果。
2、潤腸通便香蕉里面有黏性的物質(zhì)，可以增加腸道蠕動，清理腸道后，改善便秘的情況。
3、止渴除煩香蕉可以改善熱病煩渴等的不適，起到止咳出痰的作用。
香蕉的營養(yǎng)價值有哪些
作者：qing 時間：2018-09-29 21:49:22 來源：
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