成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

水煮魚片的做法

作者:小王  時(shí)間:2014-04-21 19:25:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

食物是生活中很常見的,食物的種類很多,不同的食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素不同,所以在對(duì)食物選擇上,可以根據(jù)自身需求的營(yíng)養(yǎng)元素,同時(shí)也可以根據(jù)自己的喜愛,有些人喜愛吃肉,有些人愛吃素,這兩種不同的食物,對(duì)人體改善上,也是有著不同,那水煮魚片的做法如何呢?

對(duì)水煮魚片的做法如何呢,魚含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它含有的蛋白質(zhì)、氨基酸都是人體所需,所以對(duì)它的選擇,也是可以放心進(jìn)行,對(duì)水煮魚片的制作方法,也是有著它獨(dú)特的方式。

水煮魚片的做法:

材料:羅非魚魚片、黃豆芽、花椒、干辣椒、姜粉、雞精、胡椒粉、辣椒粉、白糖、醋、淀粉、蒜、姜、蔥、料酒、郫縣豆瓣醬、蛋清、高湯、香蔥。

做法:

1、羅非魚肉片成片,用少許鹽、料酒、姜粉、生粉和一個(gè)蛋清抓勻腌15分鐘。

2、一鍋內(nèi)放清水,燒開后將豆芽下水焯至8成熟,控干水分,均勻地放入盆內(nèi)。

3、鍋置旺火上油熱后,放入花椒和三大匙紅油豆瓣爆香,加姜、蒜、蔥、干紅辣椒中火煸炒。

4、倒入高湯,加鹽、料酒、胡椒粉、辣椒粉、少許醋、白糖、醬油,(嘗一下咸淡)。湯滾開保持大火,一片片將魚片放入,用筷子撥散,3~4分鐘放入雞精(或味精)即可關(guān)火。

5、把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中。

6、另取一干凈鍋,倒入油,待油熱后,關(guān)火先晾一下。然后加入多多的花椒及干辣椒(看個(gè)人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味,把鍋中的油及花椒、辣椒一起倒入盛魚的大盆中,(也可以在大盆里上面放好辣椒,然后將熟花椒的熱油倒到盆中)上面撒上香蔥即可。

通過以上介紹,對(duì)水煮魚片的做法也是有著一些了解,在制作這樣佳肴的時(shí)候,都是可以選擇以上的制作方法,這樣對(duì)吃的時(shí)候,也是很喜愛,那這樣的佳肴含有的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素很多,所以吃的時(shí)候,不會(huì)損害到自身健康。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

太和县| 呼图壁县| 清远市| 琼结县| 咸丰县| 长宁县| 沾化县| 沭阳县| 界首市| 海宁市| 三原县| 五原县| 枣庄市| 岳西县| 松桃| 凭祥市| 舞阳县| 台山市| 祁门县| 连平县| 南雄市| 东丽区| 绥棱县| 宜黄县| 南城县| 句容市| 视频| 永善县| 长岭县| 江陵县| 台江县| 信阳市| 巴中市| 天镇县| 玉田县| 沙河市| 深圳市| 略阳县| 南城县| 嘉兴市| 剑河县|