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獅子頭的家常做法

作者:伍月  時間:2014-04-19 22:12:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

獅子頭,也叫四喜丸子。人們俗稱的大肉丸子說的就是它。紅燒獅子頭因其良好的賣相和吃相是經(jīng)常出現(xiàn)在人們飯桌上的一道美味菜肴。獅子頭一般由五花肉做成,肥瘦適宜,營養(yǎng)價值豐富,味道鮮美誘人,深受廣大民眾的喜愛。雖然是美味,口感極佳,營養(yǎng)豐富,但是畢竟是肉類的食物,也是不易多食的,吃起來還是要有所節(jié)制的,做到健康飲食。

這么美味的菜肴,是不是你也心動了呢,快快行動起來吧,讓你的舌尖來一次愉快的“旅行”!獅子頭做法豐富多樣,那怎么做才能更加的美味,怎么做才能更加有品相呢?來看看家常獅子頭是怎么做的吧!

獅子頭是由六成肥肉和四成瘦肉加上蔥、姜、雞蛋等配料斬成肉泥,做成拳頭大小的肉丸,可清蒸可紅燒,肥而不膩。

1.準備好材料。(五花肉提前打成肉末備用,個人覺得買五花肉的時候選擇帶點肥的比較好吃)

2.切好蔥花,蒜末,姜末。

3.將五花肉放在稍大點的容器內(nèi),加入蔥花,一半的蒜末,姜末,順著一個方向攪拌上勁。

4.攪拌均勻后,再加入適量鹽和白糖,雞精,料酒1勺,淀粉1大勺,烤肉醬1勺,十三香少許,再次順著一個方向攪拌好。

5.將肉餡團成圓子后,再用少許面粉裹上一層薄薄的外衣。

6.鍋內(nèi)油加熱至七成熱的時候,把肉丸放入炸至變色后撈出控油。

7.干凈的碗內(nèi)加入料酒1勺,蜂蜜1勺,蠔油1勺,生抽2勺,清水2勺,調(diào)成料汁。(喜歡吃辣,可以放點辣醬)

8.鍋內(nèi)留余油,爆香剩余的姜末和蒜末。

9.把炸好的丸子放入。(大家記得在炸丸子的時候不要經(jīng)常翻動,我用鏟子翻了幾下,所以丸子看起來有點開裂了)

10.將調(diào)好的料汁倒入,開大火,湯汁濃稠后即可關(guān)火。

由于獅子頭的主要原料是豬肉,雖然豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)和人體必需的脂肪酸,營養(yǎng)豐富但是豬肉的膽固醇也相對較高的,因此不適宜肥胖者或是血脂、血壓高的人過多食用。如果喜愛這一口,適量的食用還是沒有問題的。快給心愛的家人做一份營養(yǎng)美味的獅子頭吧!

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