小學生這個年紀，對于發(fā)育來說是一個黃金的年齡，在這個時候的飲食一定要好，這樣才能跟上發(fā)育的腳步。早餐對于一天的開始是有很大的作用，早餐的營養(yǎng)可以幫助孩子身體對營養(yǎng)的吸收和幫助身體機能的正常運作。好的早餐對于小學生來說是必要的，下面簡單和大家介紹兩種比較好的早餐做法。

很多小學生在對待早餐的時候都是草草了事的，這樣對于他們的身體發(fā)育是不好的，因為身體沒有充足的營養(yǎng)吸收，會影響骨骼的成長的，這個大家就要注意了。

美味營養(yǎng)的學生早餐-火焰山

這個其實就是蛋炒飯的另版，還有韓式的蛋包飯，都是同一種做法。但是這樣做后，孩子特別喜歡，番茄醬是每個孩子都無法拒絕的。早晨吃一盤子，再加一杯水，一上午保證能量加營養(yǎng)。

材料

雞蛋、米飯

蔥、香腸

番茄醬

做法

1、雞蛋攪散后，在鍋中加底油，攤成雞蛋餅，盛出放在盤子中。

2、蔥切末，香腸切小丁。

3、鍋中加底油，加蔥、香腸略炒，加入米飯同炒，少加一點鹽。米飯炒散炒勻后盛到雞蛋餅上面。

4、在最上面擠上番茄醬即可。

美味營養(yǎng)的學生早餐-豬肉漢堡

配上一杯酸奶，既美味又營養(yǎng)的早餐保證孩子充沛的體力。

材料

漢堡胚1個;西生菜葉1片;雞蛋1個;豬肉餡少許;葡萄汁半杯;番茄醬少許

做法

1、把豬肉餡煎成肉餅

在豬肉餡中加入少許鹽、姜粉、水攪拌均勻。

在煎鍋中抹一層食用油，把肉餡用手握成一個圓球后壓扁后放到煎鍋里面小火煎，在上面撒上黑胡椒粉，煎到肉的下面結硬了后翻面再煎到結硬后，撒入半杯葡萄汁，蓋蓋后繼續(xù)煎至汁收干即可。

2、把雞蛋煎到八分熟，煎的時候不要放鹽