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寶寶瘦肉粥的做法

作者:香米  時(shí)間:2014-07-26 23:53:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

家里有小寶寶的話真的是一件令人頭疼的事情,照顧寶寶不僅是一件費(fèi)心費(fèi)力的事情,小孩子經(jīng)常半夜要醒來哭鬧,而且,寶寶在吃完奶之后就要進(jìn)入吃飯的階段,在這了段時(shí)間里,準(zhǔn)媽媽們就要給孩子制作各種營養(yǎng)餐,要做到營養(yǎng)的合理搭配。寶寶瘦肉粥就是為寶寶制作的一款粥。

我們?cè)诮o寶寶做這款寶寶瘦肉粥的時(shí)候一定要將瘦肉剁成肉末,這樣寶寶才能咽下去不至于卡在嗓子里面。而且,在做粥的時(shí)候也要將米熬爛。另外,粥里面也不要放太多的瘦肉末。

寶寶正處于長身體的狀態(tài),但是同時(shí)消化系統(tǒng)還不是很強(qiáng),所以在營養(yǎng)搭配上很有講究,肉末粥對(duì)于小寶寶來說,無論是從營養(yǎng)上、還是從做法上都很適合寶寶食用。

食材

主料

豬腱子肉1個(gè)、大米100g

輔料

枸杞適量、鹽適量、大骨湯適量

步驟

1.將豬腱子肉剁碎;

2.加入洗凈的大米;

3.加入大骨湯;

4.加入枸杞、鹽;

5.高火燉;

6.盛碗。

小貼士

加入大骨湯補(bǔ)鈣,一定要多燉一段時(shí)間,如果是兒童專用電飯鍋估計(jì)要2個(gè)多小時(shí)。

瘦肉粥特別適合在秋天的時(shí)候做給寶寶吃,能起到和胃補(bǔ)脾,潤燥養(yǎng)肺的功效。豬肉中蛋白質(zhì)和膽固醇的含量較高,還含有維生素和鋅等元素,這些物質(zhì)對(duì)寶寶生長大有裨益,經(jīng)常食用可促進(jìn)嬰兒智力的提高。

準(zhǔn)媽媽們?cè)谡疹檶殞毜臅r(shí)候一定要非常小心,除了給寶寶做瘦肉粥之外還可以給寶寶做雞蛋羹食用,給寶寶做的食物營養(yǎng)一定要跟上,寶寶多吃有營養(yǎng)的食物才能長得更好,這樣?jì)寢寕兛赡苡X得有點(diǎn)累,但是一切為了寶寶的成長,所以大人再苦再累也是非常值得的。

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