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蒸扇貝的家常做法

作者:香米  時(shí)間:2014-07-25 10:49:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

扇貝是一種價(jià)格比較高的海鮮,世界上的扇貝種類大概有400多種,扇貝的肉、殼、以及珍珠層的利用價(jià)值都比較高,扇貝的殼五顏六色,很多收藏者都喜歡收藏扇貝的殼。扇貝的別名也叫做海扇,作為一種海鮮食品,它的肉質(zhì)非常鮮嫩,營養(yǎng)價(jià)值也非常高,扇貝的做法比較多。

扇貝含有一種能降低膽固醇的物質(zhì),所以經(jīng)常食用扇貝能夠有效降低膽固醇。另外,常吃扇貝還能健腦以及明目,對(duì)于脾虛氣弱的人來說,食用扇貝則可以暖胃。下面我們看看蒸扇貝的做法。

蒸扇貝的做法步驟

1.先準(zhǔn)備粉絲,放入沸水中煮熟,在涼水下沖洗后,待用。將扇貝洗清,蔥姜切絲,放一些蔥姜絲于扇貝上,上蒸籠蒸。若沒蒸籠也可用其他器具蒸。等到扇貝肉發(fā)白即可,切勿蒸太久,扇貝肉會(huì)縮。我的經(jīng)驗(yàn)時(shí)5-10分鐘,裝盆后可將粉絲鋪上,鋪在扇貝上或下隨喜好而定。我喜歡鋪在上面,與扇貝同吃。

2.同時(shí),鍋里入油,放入余下的蔥姜和一點(diǎn)點(diǎn)辣醬,直至香味出來,放入醬油,我會(huì)加入蒸扇貝時(shí)留下的扇貝汁,加熱至沸騰,直接澆在扇貝上。

3.個(gè)人喜好加粉絲,結(jié)合扇貝不同的質(zhì)地,以刺激咀嚼中不同的感受。試試吧,簡(jiǎn)單卻味道豐富,可以和飯店里做的媲美哦!

4.粉絲先泡軟之后,直接放在洗凈的扇貝上,然后再放上豆豉,可以適當(dāng)加點(diǎn)鹽(8能太多),生抽(建議不加,因?yàn)槲矣X得生抽的鮮味會(huì)蓋掉扇貝原有的鮮味的。)放入籠上蒸。大火,3分鐘。關(guān)火,悶2-3分鐘,就可以了。豆豉蒸扇貝就搞定了。

蒸扇貝的做法比較簡(jiǎn)單,大家在家里就可以購買新鮮的扇貝進(jìn)行烹飪了。另外,如果大家喜歡吃香辣味道的扇貝,就可以做香辣扇貝,具體的做法大家可以在網(wǎng)上找到,但是不管做蒸扇貝還是做香辣扇貝,大家一定要將扇貝清洗干凈再食用。

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