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牛肉餡餅

作者:米老頭  時(shí)間:2014-07-24 20:11:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

餡餅是我們常見的食物,可以作為主食也可以作為是消遣的零食,營(yíng)養(yǎng)豐富,滋味獨(dú)特的餡餅受到了人們的喜愛。餡餅的餡料有很多,豬肉、蔬菜以及牛肉都是不錯(cuò)的選擇,我們可以根據(jù)自己的喜好做選擇。很多的人對(duì)于牛肉餡餅并不了解,我們就來一起看一下牛肉餡餅的制作方法。

牛肉餡餅的營(yíng)養(yǎng)十分的豐富,蛋白質(zhì)、脂肪以及人體所需要的氨基酸的含量都是很豐富的,我們可以再生活中適當(dāng)?shù)氖秤茫玫臐M足身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求。

牛肉餡餅?1.牛肉絞過后加醬油、鹽、味精調(diào)味;白菜洗凈,切成細(xì)末。2.面粉用冷水和勻,揉搓3~5分鐘,再抹花生油少許,揉勻,靜置10~20分鐘。3.將面團(tuán)分成直徑2厘米的小段若干,按扁后用搟面棍搟成直徑6厘米的皮。4.包時(shí)先將牛肉、白菜、蔥拌勻,舀2.5大匙,包入皮中,捏合成餡餅。5.平底鍋以大火燒熱,下餡餅入鍋略按扁烘一會(huì)兒,即倒入適量的花生油,煎成兩面金黃,香味四出,即可盛出供食。

牛肉餡餅是一道營(yíng)養(yǎng)均衡的點(diǎn)心,也可作為主食。皮薄餡厚,餡心滋潤(rùn)軟滑、味道甜而不膩。而其中用于調(diào)餡的小麥面粉、牛肉、大蔥、白菜所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體有著積極的作用,是廣大單身、青少年的甜美食譜,也用于對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、健脾開胃的調(diào)理。

以上的內(nèi)容就是對(duì)于牛肉餡餅的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。牛肉富含豐富的營(yíng)養(yǎng),9因?yàn)榘被岬某煞指拥倪m合人體,所以營(yíng)養(yǎng)更容易被人體所吸收。牛肉餡餅不僅僅具有食用的價(jià)值,還有一定的藥用價(jià)值,對(duì)于強(qiáng)健筋骨,化痰息風(fēng)也有一定的功效。

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