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炸雞排怎么做

作者:玉米  時(shí)間:2014-07-18 21:00:46  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

炸雞排是很多人最喜愛(ài)吃的,它的以香脆為主,在吃的時(shí)候,對(duì)身體健康沒(méi)有太多損害,不過(guò)在對(duì)炸雞排選擇的時(shí)候要注意,它屬于油炸食品,所以吃的時(shí)候要適量,不宜吃的太多,否則對(duì)身體也是沒(méi)有好處的,尤其是對(duì)肥胖人群,更是要注意這點(diǎn),那炸雞排怎么做呢?

很多人對(duì)炸雞排怎么做并不是很清楚,它在制作上并不是很復(fù)雜,不過(guò)制作炸雞排的時(shí)候,也是要注意不能隨意的進(jìn)行,而且在食材準(zhǔn)備上也是很關(guān)鍵的。

炸雞排怎么做:

香辣炸雞排

材料:

A.雞胸肉1/2塊,B.蔥末20克,姜10克,蒜頭40克,五香粉1/4茶匙,辣椒粉1大匙,花椒粉1/4茶匙,沙茶粉1大匙,糖1大匙,味精1茶匙,醬油膏1大匙,小蘇打1/4茶匙,水50CC,料理米酒1大匙,C.炸雞排粉100克,孜然粉適量

做法:

1.雞胸肉洗凈后去皮、去骨,橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片(注意不要切斷)備用。

2.將所有材料B放入果汁機(jī)中打約30秒混合制成腌汁備用。

3.將作法1的雞排放入作法2的腌汁中,腌漬約30分鐘后撈起、瀝干。

4.取作法3的雞排放入炸雞排粉中,以按壓方式均勻沾裹上粉備用。

5.熱油鍋,待油溫?zé)裏嶂?50℃時(shí)放入作法4的雞排炸約2分鐘,至雞排表皮酥脆且呈現(xiàn)金黃色時(shí)即撈起、瀝油。

6.食用前撒上適量的孜然粉即可。

以上就是對(duì)炸雞排怎么做詳細(xì)介紹,在制作炸雞排的時(shí)候,可以根據(jù)以上方法進(jìn)行,不過(guò)在在炸雞排的時(shí)候,也是要適量進(jìn)行,這樣的食物不能制作太多,否則吃不完后,剩下的雞排口感會(huì)改變,而且吃的時(shí)候也會(huì)有油膩感覺(jué)。

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