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水果蔬菜沙拉

作者:小白  時(shí)間:2014-07-18 14:17:53  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

水果蔬菜沙拉的做法到底如何呢,我們?cè)诔晕鞑偷臅r(shí)候常常在餐前可以吃到水果蔬菜沙拉,在外國(guó)水果蔬菜沙拉是非常主要的一道菜,屬于餐前的開(kāi)胃菜,那么我們自己在家能不能做出水果蔬菜沙拉呢,答案是肯定的,只要我們看了下面的教程,就懂得如何制作水果蔬菜沙拉。

水果蔬菜沙拉使用的食材都是非常便宜的,所以水果蔬菜沙拉屬于經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的一道菜,我們可以自己搭配出水果蔬菜沙拉來(lái),我們可以用黃瓜,蘋(píng)果等做出水果蔬菜沙拉。

做法一:

原料:

小西紅柿、黃瓜、蘋(píng)果、桔子(各種喜歡的水果都可以)、酸奶。

做法:

1、水果蔬菜清洗干凈;

2、蘋(píng)果切片,小西紅柿對(duì)半切開(kāi),黃瓜切片,桔子去皮;

3、將原料拌在一起就可以了。

做法二:

1.一片一片的洗凈生菜

2.黃瓜切丁

3.蘋(píng)果切丁

4.西瓜切丁

5.西紅柿切丁

6.沙拉醬(香甜口味的喲~)

7.這就好了,拌拌就ok

上文我們介紹了什么是水果蔬菜沙拉,水果蔬菜沙拉做法簡(jiǎn)單,水果蔬菜沙拉使用的食材成本很低,所以水果蔬菜沙拉屬于是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的一道菜,水果蔬菜沙拉雖然做法簡(jiǎn)單,但是里面含有水果,蔬菜以及酸奶的營(yíng)養(yǎng),上文也介紹了水果蔬菜沙拉的具體做法。

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