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燉豬蹄的家常做法

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-18 10:13:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

燉豬蹄的家常做法到底是什么呢,我們經(jīng)常在餐桌上能夠看到燉豬蹄的影子,很多滋補(bǔ)的菜都是用豬蹄做成的,例如我們可以用花生黃豆燉豬蹄,歸參杞子燉豬蹄,百合燉豬蹄等,因?yàn)樨i蹄里面含有豐富的蛋白質(zhì),所以常吃豬蹄是可以起到非常好的美容效果的。

豬蹄的燉法有很多,但是很多做法相對(duì)復(fù)雜,并不適合我們?nèi)粘W灾?,所以我們這里要介紹的是江西的一道特色菜,江西燉豬蹄,也是燉豬蹄的家常做法。

做法一

食材準(zhǔn)備

主料:豬蹄5只.

輔料:黃豆100克,蔥末20克

調(diào)料:料酒、鹽、味精、胡椒粉各適量

制作步驟

1、豬蹄改刀后,放入加料酒的開水中焯3分鐘.撈起,洗去污沫.

2、黃豆洗凈,和豬蹄入瓦罐中.加清水,水開改文火,燉40分鐘.加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味

3、續(xù)燉至湯汁呈白,撒小蔥花即成。

做法二

食材準(zhǔn)備

豬蹄、棗、胡蘿卜、食鹽、味精、料酒、胡椒粉

制作步驟

1、先將豬蹄用火燒去皮上的毛根,放溫水中浸泡,再用小刀刮干凈,用刀將豬蹄從中間劈開。

2、炒鍋置火上,放入水,將水燒開,下入豬蹄燙透,撈出后,再用小刀刮洗干凈,胡蘿卜洗凈切成塊。

3、火上坐一大沙鍋,放入清水燒開,下入豬蹄、紅棗,改用小火燉至八成熟,下入胡蘿卜。

4、待豬蹄軟爛,湯濃時(shí),下入鹽,味精,料酒,胡椒面,調(diào)好口味,連沙鍋一起上桌,即可食用。

上文我們介紹了燉豬蹄的家常做法,我們知道燉豬蹄做法很多,但有些太復(fù)雜不適合我們?cè)诩抑凶灾?,所以上文介紹了江西的特色菜燉豬蹄,這道菜使用的食材很簡單,只需要用到豬蹄和黃豆,但是這道菜有很好的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生功效呢。

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