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黃豆豬腳湯的做法

作者:大米  時(shí)間:2014-07-07 15:23:55  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黃豆豬腳湯對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一道家常菜,因?yàn)楹芏嗳嗽谄綍r(shí)是經(jīng)??梢猿缘近S豆豬腳湯的,這主要是因?yàn)樨i腳和黃豆在現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的幾率比較高,同時(shí)也是比較容易買(mǎi)到的。豬腳也就是豬的腳部,很多地方有成為豬手,其實(shí)都是一樣的,指的都是豬蹄;而黃豆就是毛豆老了之后的樣子,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和毛豆是一樣的。

黃豆豬腳湯這種湯水做起來(lái)說(shuō)難不難,說(shuō)簡(jiǎn)單又不是很簡(jiǎn)單的。其實(shí)要想做好黃豆豬腳湯的關(guān)鍵之處就在于火候的掌握以及時(shí)間的把握?;谶@個(gè)問(wèn)題,那么下面,就來(lái)好好的介紹下黃豆豬腳湯以及它的詳細(xì)做法。

做法一

材料

豬蹄750克,黃豆150克。

調(diào)料

蔥10克,姜5克,精鹽4克,味精2克。

做法

①豬蹄用沸水燙后洗凈,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。

②加紹酒、蔥及用清水浸泡過(guò)1小時(shí)的黃豆,中火35分鐘,加鹽、味精調(diào)味,再高火15分鐘即可。

特點(diǎn)

豬蹄高蛋白和黃豆的高鈣,做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富,適合秋冬季滋補(bǔ)。

做法二

用料

主料豬蹄200克

輔料黃豆50克

調(diào)料食鹽適量蔥1段姜1塊黃酒1大匙白胡椒粉少許

黃豆豬蹄湯的做法

1.選用新鮮的豬蹄--新鮮豬蹄顏色粉紅。顏色發(fā)白的可能是被浸泡過(guò),顏色發(fā)烏的就是不新鮮了

2.豬蹄剁成小塊(店家可以代勞的)。放入涼水鍋中,飛水

3.飛水后的豬蹄沖凈瀝干。蔥切段,姜切片

4.干黃豆提前一晚浸泡,之后沖凈瀝干

5.所有材料入高壓鍋中,倒入適量水,喜歡喝湯的話就多倒些水。調(diào)入料酒和少許鹽

6.選擇“豆類/蹄筋”檔。普通高壓鍋的話要壓大約30分鐘。熟后再調(diào)入適量鹽和白胡椒粉即可.

營(yíng)養(yǎng)功效

豬腳中含有大量膠原蛋白,在烹飪過(guò)程中轉(zhuǎn)化成明膠。明膠特有的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)能有效改善肌膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能,使肌膚細(xì)胞保持滋潤(rùn),明顯減輕已有的皺紋,富含膠質(zhì),可以快速補(bǔ)充膠原蛋白,讓皮膚光滑有彈性。

黃豆很多,豬蹄在現(xiàn)實(shí)中也是經(jīng)常見(jiàn)的,所以這就決定了黃豆豬腳湯這道菜做起來(lái)不復(fù)雜。這里的不復(fù)雜指的是食材方面的,至于做法方面還是要好好學(xué)才可以學(xué)會(huì)的。通過(guò)上面對(duì)于黃豆豬腳湯兩種做法的介紹,大家以后就可以按照上面的做法自己在家里做黃豆豬腳湯了。

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