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白蕓豆燉豬蹄

作者:小王  時(shí)間:2014-07-03 13:19:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

白蕓豆燉豬蹄可以說是一道家常菜,事實(shí)也確實(shí)如此。對(duì)于大部分人來說,白蕓豆燉豬蹄都是經(jīng)常能夠吃到的,特別是白蕓豆燉豬蹄的湯水很美味。白蕓豆燉豬蹄的味道如此好,不僅是白蕓豆的作用,而且也是豬蹄的功勞,二者缺一不可。很多人在身體虛弱的時(shí)候,經(jīng)常拿白蕓豆燉豬蹄來進(jìn)補(bǔ)。

白蕓豆燉豬蹄對(duì)于很多人來說都是再熟悉不過的食物了,特別是豬蹄,好多人都喜歡吃豬蹄。而豬蹄除了可以燉湯之外,還可以烤和紅燒著吃,都是很美味的。那么,下面就來詳細(xì)說說白蕓豆燉豬蹄這道菜。

白蕓豆燉豬蹄做法一

材料

主料:豬前蹄1000克,白蕓豆100克

輔料:姜4片,蔥少許,八角1枚,香菜少許

調(diào)料:陳皮1小塊,辣椒粉1湯勺,米醋少許,花椒1小勺,白糖1小勺

做法

1、將豬蹄清洗干凈,剁小塊倒入涼水中浸泡出血污,再瀝干。

2、白蕓豆提前浸泡1天,再淘洗干凈,瀝干水分。

3、香蔥、香菜擇洗干凈,均切碎末,裝小碗內(nèi),加白糖、辣椒面、生抽、米醋調(diào)勻。

4、再放入冰箱冷藏入味,備用。

5、處理好的豬蹄倒入燉鍋中,加水沒過,再放八角、姜片、花椒,旺火煮開后轉(zhuǎn)中火煮15分鐘。

6、撈起豬蹄,用清水沖洗去浮沫,瀝干。

7、燉鍋置火上,倒入煮過的豬蹄,放入蕓豆、姜片、陳皮和適量的清水。

8、開大火燒沸后再燒15分鐘,再轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)半小時(shí)至爛。

9、最后撒上蔥花,蘸上調(diào)好的料汁即可食用。

白蕓豆燉豬蹄做法二

主料:豬蹄500g

輔料:老姜適量、精鹽適量、雞精適量、花椒適量、八角適量、小蔥適量、白蕓豆250g

步驟

1.準(zhǔn)備作料,姜切片,花椒少許,八角一到兩個(gè),蔥切段。前一天晚上把蕓豆給用溫水泡一晚上。

2.用姜和豬蹄放入,把漂在上面的浮沫煮出來,把水倒掉,加入開水煮??杉尤臌}和雞精。要使湯入味。

3.煮的時(shí)候可加入開水,使豬蹄湯燉發(fā)白,加入泡好的蕓豆。加入花椒,和八角。

4.最后是豬蹄發(fā)軟,蕓豆破殼。軟軟的,就可以出鍋,再加上香蔥。色香味俱全。

小貼士

要把豬蹄燉的湯發(fā)白以后再加白蕓豆,兩種食物都要軟軟的才好吃。

通過上面文章介紹的兩種關(guān)于白蕓豆燉豬蹄的不同做法,相信大多數(shù)人都已經(jīng)知道了白蕓豆燉豬蹄到底該如何去做,其實(shí)上面雖然是兩種方法,但是沒什么多大本質(zhì)上的差別。但是有一點(diǎn)必須提醒的就是,白蕓豆燉豬蹄這道菜里面由于主題含量還不少,所以為了健康一定不要多吃。

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