對于男人來講，在夫妻生活中能夠有一個良好的表現(xiàn)，是作為一個男人的自尊和自信，可是很多人卻容易受到一些因素的阻礙，想了自己的發(fā)揮，所以補腎壯陽的藥物，就經(jīng)常被男人食用，可實際上，通過飲食的方式，有些食材是可以起到這些作用的，那就是牛鞭，那么怎么樣吃牛鞭才更加好呢!
牛鞭的主要功效就是可以幫助男人補腎壯陽，一精補髓，所以很多男人對牛鞭非常的鐘愛，但是又不知道怎么樣吃牛鞭既營養(yǎng)又美味，所以說下面的吃法，男性朋友們都可以學(xué)習(xí)一下，正確健康的吃牛鞭。
吃法一：
1.牛鞭，一般用于貨入饌，宜用水發(fā)，二次始成。第一次清水煮透，使其充分吸收水分，體積膨大約一倍。第二次鹽、醋搓洗，去凈腥臊氣味，再用水煮過，香而不膻，。
2.大火氣足，約蒸1.5小時，軟爛可口。
吃法二：
(1)將水發(fā)牛鞭用刀帶雕成若干朵菊花狀，用牛清湯反復(fù)焯，至牛鞭無腥味。
(2)將牛鞭放入小盆內(nèi)，倒入清湯，上籠燉1小時，再加鳥制過的蟲草、枸杞和蔥、姜、紹酒，再燉1小時，至牛鞭綿軟、蟲草糯化、枸杞味溢，倒出湯汁，將牛鞭取出倒入小湯盤中。
(3)炒鍋上火，注入牛肉清湯，加鹽、味精、胡椒粉、香油，調(diào)好味，倒入湯盤即成。
很多的男人在生活中其實都會犯一個錯誤，那就是認為補腎壯陽應(yīng)該，吃各種各樣的保健藥物，但其實那是容易給自己的身體健康，帶來副作用的，而最健康的方法應(yīng)該是從飲食做起，這樣的方法效果更加顯著，而且更營養(yǎng)科學(xué)。
