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稀飯的各種做法

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-05-28 17:21:35  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我國(guó)的北方人一般喜歡把稀飯稱之為稀飯,但是南方人確不同,他們喜歡把稀飯叫做粥。不過無論是叫做稀飯還是叫做粥,他們的做法也是大同小異。中國(guó)人很喜歡吃稀飯,特別是早上,吃上一口香氣四益的稀飯也代表著一天工作的開始,所以我們不難理解,中國(guó)人喜歡吃稀飯的歷史確實(shí)是很長(zhǎng)久的。

一般來有講,稀飯我們除了早上喜歡吃之外,每當(dāng)生病或者胃口不好的時(shí)候我們也是會(huì)吃的,這注意是因?yàn)橄★埍劝罪埍容^容易消化,而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富,同是稀飯的做法很多,下面,我們來簡(jiǎn)單介紹一下稀飯的做法。

1,普通的粥(稀飯)

做法

:先將飯豆泡上一晚上,早上起來將大米,黑米,紅米,淘洗干凈。然后將準(zhǔn)備好的飯豆一起放入電飯煲中,美味可口的營(yíng)養(yǎng)早餐就做好了。

2,蓮藕粥(稀飯)

材料

鮮藕200克,白米100克,白糖少許。

做法:

先將蓮藕洗凈切片,與白米同煮為粥,待粥熟時(shí),再調(diào)入些許白糖,即可進(jìn)食。

功效:

益氣養(yǎng)陰,健脾開胃,老年人體虛,熱天里食欲不振、大便溏薄、熱病口渴等等都能進(jìn)食。

3,豆腐粥(稀飯)

原料:

米飯--1/6碗,肉湯--1/2杯,豆腐1/10塊,鹽--若干

制法:

(1)將豆腐切成小塊。

(2)將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

(3)煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。

以上就是幾種簡(jiǎn)單的稀飯的做法,當(dāng)然,稀飯的做法遠(yuǎn)遠(yuǎn)來上止這些,不過在這里就不一一的列舉了,其實(shí)稀飯的的做法很簡(jiǎn)單,你們喜歡吃什么食物也可以放進(jìn)去,當(dāng)然,如果你們不知道怎樣做,也可以按照上面的幾種做法進(jìn)行烹飪。

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