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紅燒魚的家常做法

作者:小雨  時(shí)間:2014-05-21 13:30:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紅燒魚那是我們家中的一種常見的菜,魚肉香甜可口,肉質(zhì)鮮嫩,顏色鮮紅,在日常生活中也是經(jīng)常進(jìn)行制作的,魚的種類的是非常多的,但是對于紅燒魚來吃,主要是采用一些帶淡水魚進(jìn)行制作。肉質(zhì)的都比較細(xì)嫩鮮美而且魚肉還有豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì),對人體來說是非常好的功效,所以日常生活中魚肉是可以進(jìn)行很好的食用的。

魚肉常見的做法就是紅燒魚,但是對于紅燒魚怎么進(jìn)行制作,還是有很多不清楚之處,下面我們就簡單介紹一下紅燒魚如何在家中進(jìn)行制作,所需要的佐料和一些兒食材都是非常簡單的在家中也可以進(jìn)行紅燒魚的制作。

食材:魚,酒、蔥、蒜、辣椒,豬油、調(diào)味料各少許

做法:

1、魚去鱗片以及內(nèi)臟后清洗干凈,然后在魚身

上抹鹽以及各種調(diào)味品,然后放在盆中腌制30-60分鐘。蔥、蒜清洗干凈,備用;

2、鍋中放入適量的豬油,燒熱后再放魚,用慢火或中火交替煎魚,等到魚變得金黃色之外再裝碟備用。鍋中繼續(xù)放油,燒熱后放入蔥白以及蒜片爆香,接著再放入豆瓣醬、料酒、老抽、醋等調(diào)味料勾成汁。

3、把盤中的魚放進(jìn)去,燜約十多分鐘左右即可食用。

以上是紅燒魚的制作方法,主要是一定要進(jìn)行魚類的清理干凈,魚類主要是對阿很多人有非常好的功效,它有富含豐富的維生素,對孕婦和一些和一些產(chǎn)后的人,也可以進(jìn)行食用,它有豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需要的各種維生素,可以養(yǎng)肝補(bǔ)血,預(yù)防高血壓心肌梗塞等心腦血管疾病。

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