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水煮肉片做法

作者:伍月  時間:2014-04-26 20:10:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

水煮肉片是一道有名的川菜,每次去川菜館的時候都會點(diǎn)這道菜來吃,尤其是冬天的時候來上一盤水煮肉片,熱熱的,辣辣的,非常下飯。這也是很多人喜愛它的原因之一。水煮肉片用的是豬肉里脊肉,吃到嘴里非常美味。平時多吃豬肉還可以有養(yǎng)血的功效,而且里脊肉內(nèi)有人體需要的蛋白質(zhì)。而像脂肪這類是相對比較少的,所以適合大多數(shù)人吃。

為了讓大家在家里也能吃到美味的水煮肉片,今天給大家介紹幾種不輸于川菜館的水煮肉片做法。好讓大家隨時隨地可以吃到自己喜歡吃的水煮肉片。

做法一

主料:豬里脊肉(150克)

輔料:白菜(50克)

調(diào)料:雞蛋(30克)胡椒(3克)豆瓣醬(10克)姜(10克)大蔥(10克)辣椒(紅、尖、干)(5克)花椒(5克)醬油(10克)料酒(8克)味精(5克)鹽(10克)淀粉(豌豆)(10克)植物油(50克)

水煮肉片

1.將豬里脊肉切片,雞蛋清和淀粉、鹽、味精、料酒調(diào)勻成糊,涂抹在肉片上;

2.白菜葉、姜洗凈切片,蔥白切段;

3.將35克植物油入鍋,燒熱,倒入花椒、干辣椒慢火炸,待辣椒呈金黃色撈出;

4.然后,將辣椒、花椒切成細(xì)末;

5.用鍋中油爆炒豆瓣辣醬,然后將白菜葉、蔥白、姜、肉湯、醬油、胡椒粉、料酒、味精等調(diào)料放入,略攪幾下,使之調(diào)勻;

6.隨即放入肉片,再燉幾分鐘,肉片熟后,將肉片盛起,將剁碎的干辣椒、花椒末撒上;

7.用剩余的植物油燒開,淋在肉片上,使熱油把干辣椒、花椒粉、肉片再炸一下,即可使麻、辣、濃香四溢。

做法二

用料:豬里脊肉一條、蒜苗、青菜、海帶、芹菜、香菜

調(diào)料:郫縣豆瓣醬、干辣椒、花椒、生姜、大蒜、大蔥、鹽、味精、料酒、干淀粉

水煮肉片

做法:

1.里脊肉切大片,用料酒、蛋清、干淀粉、少量的鹽抓勻2.蒜苗、芹菜切段,海帶切片,大蒜生姜切片,大蔥切末

3.炒鍋燒熱,放入辣椒、花椒焙干,用搟面杖碾碎

4.起油鍋,油溫升至7成熱時,下入蔥末、姜蒜片爆香,放入郫縣豆瓣醬炒香,加水和適量的鹽煮開

5.將青菜、蒜苗、海帶、芹菜放入鍋中焯燙片刻撈出裝入盤中

6.將里脊肉一片一片的放入鍋中燙至熟,撈入盤中,鍋中湯汁加味精調(diào)味倒入盤中

7.將花椒辣椒末撒在肉片上,干凈的鍋內(nèi)放油燒熱,澆在盤中花椒辣椒面上即可。

【工藝提示】原料中,白菜選擇白菜葉。

想必大家看完之后都躍躍欲試了吧,水煮肉片除了美味好吃營養(yǎng)成分還是很高的,菜品中所需用到的里脊肉剛才已經(jīng)說過了,而菜中所用的蛋清有清熱解毒的功效白菜更是具有許多我們?nèi)梭w需要的維生素。

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