只要一喝水就想上廁所，給眾多女性帶來(lái)了困擾，因此平常都不怎么喝水。一喝水就想上廁所是怎么回事？具有這種特征的女人，只要上了點(diǎn)年紀(jì)之后皮膚就容易老得快。

很多女性不敢多喝水，因?yàn)楹芸炀鸵庑”?，這種人上點(diǎn)年紀(jì)后皮膚最容易變老，因?yàn)樗齻兊纳眢w不能很好地利用水，皮膚會(huì)因?yàn)槿彼鰡?wèn)題。人體內(nèi)的任何一個(gè)細(xì)胞要想發(fā)揮功能，都必須在水環(huán)境下。皮膚的水嫩以及其他機(jī)能的保持，是需要從內(nèi)里出來(lái)的水的濡養(yǎng)的，這在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“無(wú)感蒸發(fā)”。

“無(wú)感蒸發(fā)”的意思就是，人即便在不出汗，不感覺(jué)到發(fā)熱的時(shí)候，熱量也會(huì)從皮膚透發(fā)出來(lái)，這時(shí)水分也就被帶了出來(lái)，這個(gè)蒸發(fā)的過(guò)程等于給皮膚做了一次由內(nèi)而外的保濕。所以，“無(wú)感蒸發(fā)”越旺盛，對(duì)皮膚的保濕效果也就越好，皮膚的好壞，歸根結(jié)底決定于這里。這也是為什么很多男性從來(lái)不用護(hù)膚品，甚至臉都不認(rèn)真洗，但皮膚卻比保養(yǎng)精細(xì)的女人要好的原因，就是因?yàn)樗麄兩眢w壯、火力旺，“無(wú)感蒸發(fā)”充足，皮膚能經(jīng)常的自我保濕。

那些喝了水就要尿的女性，就是因?yàn)榛鹆Σ蛔?，她們可能一年四季手腳都是冰涼的，火力弱得無(wú)力使水液從皮膚里面蒸發(fā)出來(lái)，“無(wú)感蒸發(fā)”自然很少，喝進(jìn)去的水只能從小便排出，無(wú)法被皮膚利用，所以她們身體其實(shí)一直處于缺水狀態(tài)，皮膚也就更容易憔悴。

如何解決喝了水就想上廁所？

解決這個(gè)問(wèn)題的辦法，一個(gè)是增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)蒸發(fā)增加，皮膚能接受到的水也多了，每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘，你的皮膚就可以享受一次由內(nèi)而外的保濕護(hù)養(yǎng)，這個(gè)護(hù)養(yǎng)效果是積極的，比躺在美容床上被動(dòng)保濕的價(jià)值大得多。另一個(gè)就是適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)氣溫陽(yáng)，“五苓散”、“補(bǔ)中益氣丸”以及單味藥物黃芪，每天15克左右煎湯代茶飲，都可以鼓動(dòng)身體的陽(yáng)氣，增加代謝和“無(wú)感蒸發(fā)”。

9種食物延緩皮膚衰老

只要一喝水就想上廁所，容易皮膚老得快，除了用運(yùn)動(dòng)解決之外，還有哪些方法能延緩衰老呢？可以從食物下手哦，下面介紹幾種食物有助于延緩皮膚衰老。

1、番茄

生食固然最好，但其實(shí)經(jīng)烹調(diào)的番茄雖然當(dāng)中維他命C遭到破壞，但茄紅素的含量反而相對(duì)地增加，所以熟食會(huì)有更理想的抗氧化效果。

2、菠菜

菠菜因含大量β胡蘿卜素和維他命C，所以也成為抗氧化食物排行榜的其中一員。

3、西蘭花

蘊(yùn)含豐富維他命A、C及特殊抗氧化物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分比其他蔬菜全面，已被科學(xué)研究證實(shí)是最好的抗老及抗癌食物。

4、三文魚(yú)

抗氧化功能源于當(dāng)中的omega-3多元不飽和脂肪酸，而野生的抗氧化功效比養(yǎng)殖的更出色。

5、藍(lán)莓

屬20世紀(jì)抗衰老食物，當(dāng)中的花青素被證實(shí)可防止膠原蛋白分解，預(yù)防皮膚老化。

6、葡萄

葡萄當(dāng)中的葡萄籽含花青素，其抗氧化能力比維他命C多出20倍。以葡萄制造的飲品當(dāng)中，只有經(jīng)發(fā)酵的紅酒最具抗氧化功能。

7、燕麥

富含蛋白質(zhì)、鈣、核黃素等成分，每日攝取適量有效促進(jìn)人體新陳代謝，同時(shí)加速胺基酸的合成，促進(jìn)細(xì)胞更生。

8、綠茶

綠茶所含的茶多酚是很強(qiáng)的抗氧化劑，每日一杯可對(duì)付皮膚細(xì)胞氧化，延緩衰老。

9、堅(jiān)果

零食當(dāng)然要選堅(jiān)果，因?yàn)樗缓S他命E，抗氧化同時(shí)有助修復(fù)受損皮膚，不過(guò)應(yīng)盡量選吃烘焗而非油炸的。