酸奶雖然說口感很好，而且營養(yǎng)價(jià)值也非常的高，但是胃酸多的人是不建議喝酸奶的。不但是胃酸多不能和酸奶，一些因?yàn)槲改c疾病做了手術(shù)之后的人也是不可以喝酸奶的。另外，和酸奶有可能引起腹瀉，所以健康的人也不建議喝太多的酸奶。下面就來詳細(xì)介紹一下到底胃酸多可以不可以喝酸奶。

胃酸過多不能喝酸奶，也包括其他乳制品，因?yàn)檫M(jìn)食蛋白質(zhì)可以促進(jìn)胃酸分泌增加，雖然進(jìn)食乳制品另一方面又可保護(hù)胃粘膜，但對于胃酸分泌過多的人來講，其弊大于利。酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，胃酸多時(shí)不宜喝酸奶。酸奶確實(shí)有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗写罅炕钚匀樗峋?，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。

胃酸過多時(shí)最好不要喝酸奶。因?yàn)槲杆岜緛砭统仕嵝?而酸奶也呈酸性,如果胃酸過多時(shí)在喝酸奶,這樣只會(huì)加大胃里酸性液體的量。如果胃酸過多時(shí)常會(huì)有惡心、嘔吐、反酸現(xiàn)象,而且這也會(huì)使胃功能受損。胃酸過多就會(huì)傷及胃、十二指腸,甚至將粘膜、肌肉“燒破”,造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。當(dāng)你吃比較酸的食物時(shí),如梅子、醋等,就會(huì)更加刺激胃酸的分泌,這時(shí)胃酸便會(huì)滲透到已經(jīng)破損的胃粘膜(潰瘍),從而刺激胃腸而發(fā)生疼痛。

當(dāng)然，所謂的胃酸過多的人不可以喝酸奶也不是絕對的。比如說一些輕微胃酸偏多的人呢可以在飯后喝一點(diǎn)酸奶，這樣反而能夠幫助消化。脾胃虛汗的人或者是腹脹的人，亦或者是經(jīng)常有噯氣現(xiàn)象的人也是不適合飲用酸奶的。正在腹瀉的朋友不可以喝酸奶。