喝蜂蜜清肺嗎好處是什么啊，我媽媽一直排便都不好，排便困難，嚴(yán)重的時(shí)候兩三天不排一次，這讓媽媽很著急，一次和鄰居閑聊的時(shí)候知道，蜂蜜可以幫助排便，第二天就買回來蜂蜜，喝的當(dāng)天就排便了，這讓媽媽好高興，就感覺全身一下子輕松了，有朋友說喝蜂蜜清肺這是真的嗎。現(xiàn)在我就講講到底喝蜂蜜清肺嗎以及喝蜂蜜的好處有哪些。
蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖，而它們都是單糖，可以不經(jīng)消化直接吸收，因此特別適合老年人的保健養(yǎng)身，素有“老人的牛奶”之稱。據(jù)分析，蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽，含有維生素，鐵、鈣、銅、鉀等礦物質(zhì)，以及淀粉酶、氧化酶、還原酶等。
蜂蜜可以直接服用，也可調(diào)成蜂蜜水喝，而后者要比純蜂蜜更容易吸收。此外，喝蜂蜜水對(duì)水溫也是有講究的。醫(yī)學(xué)大家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補(bǔ)中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補(bǔ)中?！?/strong>可見，較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效，比較適合于體質(zhì)偏熱的人;而溫?zé)岬姆涿鬯?40至60度)具有補(bǔ)益脾胃、促進(jìn)消化的功效，比較適合于脾胃虛弱的人。
蜂蜜雖然有保健的作用，女性喝了還有養(yǎng)顏的功效，但是也不是喝越多越好的，什么東西都有個(gè)度，蜂蜜雖好，也不能過量服用，成人每天的適宜用量為60至100克，最多不能超過200克。糖尿病人應(yīng)該忌喝蜂蜜水，如果喝上了蜂蜜水，會(huì)加重病情。因此要注意哪些人群不能喝蜂蜜水。
通過上面我對(duì)喝蜂蜜清肺嗎以及好處是什么的介紹，讓大家對(duì)蜂蜜有了全新的了解，蜂蜜是適合老少的好東西，但是不是所有的人群都是適合喝的，一歲以下的小朋友和糖尿病患者就要慎用了，平時(shí)經(jīng)常的沖些蜂蜜可以緩解上火的癥狀。大家快點(diǎn)來嘗嘗蜂蜜帶來的甜蜜吧。
