養(yǎng)生壺養(yǎng)顏湯食譜有：

蓮子紅棗雞湯

功效：補(bǔ)元?dú)狻?qiáng)精氣、養(yǎng)顏潤(rùn)膚

原料：母雞、蓮子、龜苓膏、紅棗(去核)、姜

調(diào)料：鹽

適宜季節(jié)：四季

蓮子紅棗雞湯的做法:

1、雞肉洗凈切塊，放入開(kāi)水中焯一下備用。蓮子洗凈后上屜蒸10分鐘。紅棗用水泡漲。

2、把雞塊、紅棗、蓮子、龜苓膏，姜一起放入砂鍋里，加水煮開(kāi)，改小火燉60分鐘，加鹽、雞精調(diào)味即可。

山藥蟹煲

功效：蟹肉鮮美、湯汁濃香、滋補(bǔ)養(yǎng)顏

原料。螃蟹、番茄、山藥、雞蛋、香菜、蔥姜片

調(diào)料：鹽、味精、香油、鮮湯、花生油

適宜季節(jié)：四季

山藥蟹煲的做法：

1.先將蟹棒切成4厘米長(zhǎng)的條。

2.山藥去皮洗凈，切相同的條。

3.勺內(nèi)加豬油燒熱，放入蔥花熗香。

4.烹入料酒、姜汁、鮮湯，下入山藥條、精鹽、雞精燒開(kāi)。

5.待山藥條五成熟時(shí)，下入蟹棒條，繼續(xù)燒透至熟。

6.加入味精，用淀粉勾薄芡，淋入雞油炒勻，出勺裝盤(pán)，撒上香菜段即成。

牛展花生養(yǎng)顏湯

材料：牛展300克，花生仁100克，淡奶1小杯，紅棗5粒(去核)。

做法：牛展洗凈，放開(kāi)水煲內(nèi)煮5分鐘，取出洗凈?；ㄉ?、紅棗洗凈，與牛展一齊放入清水煲內(nèi)，煲3小時(shí)，加淡奶，煮5分鐘，調(diào)味食用。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，滋潤(rùn)容顏。

養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){

材料：花生10g、黑豆80g

做法：將花生和黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開(kāi)即可。

這款豆?jié){非常適合女性飲用，具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。