愛美是每個人的天性，那么愛護(hù)頭發(fā)是必不可少的。那么愛美的你是否會關(guān)注生發(fā)養(yǎng)發(fā)這個問題呢？愛美的你是否出現(xiàn)頭發(fā)不夠黑，不夠滋潤，不夠飄逸，以及頭發(fā)太少的問題呢？如果沒有，那么恭喜你?？墒侨绻羞@些問題，我們又該如何解決呢？下面我們一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

菊花茶

白菊花（最好是杭白菊）30克，旱蓮草18克，生地30克，以水煎湯，去渣飲汁，每日一劑，分2次代茶飲，主要通過調(diào)補(bǔ)肝腎達(dá)到生發(fā)的目的。

何首烏

何首烏具有補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)，生發(fā)，強(qiáng)筋骨之功效。主治精血虧虛，頭暈眼花，須發(fā)早白，腰酸腳軟，遺精，崩帶等證。《本草備要》記載：“補(bǔ)肝腎，澀精，養(yǎng)血祛風(fēng)，為滋補(bǔ)良藥。”《開寶本草》云：“益氣血，黑髭鬢，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老?！?/p>

生衣紅棗湯

花生米100克溫水中泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養(yǎng)血補(bǔ)血之效，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。

看了上面的生發(fā)養(yǎng)生茶，是否覺得很不錯呢？既簡單又實用，何不試一試？但是這個方法是長期堅持才有效果的哦。所以做什么事情都有持之以恒。當(dāng)然不要以為有上面給出的解決辦法就可以不用愛護(hù)頭發(fā)了，在日常生活中，我們還是需要勤洗頭，少燙發(fā)染發(fā)，給頭發(fā)多一些呵護(hù)。它才會讓你的美麗加分哦。