其實面食對于北方的人們是再熟悉不夠的一種食物的，因為這是他們的一種主食的，但是現(xiàn)在越來越多的南方人們也開始吃面食的，主要就是覺得面食是可以很好的去保養(yǎng)自己的胃部的，因為本身面食就是非常容易消化的一種食物，所以就受到了很多人們的喜愛，但是面食也不能夠吃太多的，如果是經(jīng)常吃面食的話對于自己的身體健康也是會造成一些傷害的。

經(jīng)常吃比較容易發(fā)胖，其他沒什么不好

面食易消化,而且熱量高，可多吃。面食還有健脾養(yǎng)胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。

吃面食時,因為易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲勞。

最養(yǎng)胃的是面條，面條里有堿，其面湯是很有營養(yǎng)的。

烤過的面食還有養(yǎng)胃的作用，很適合有胃病的朋友食用。

吃點干饅頭片、干面包片對緩解胃病有好處。

老年人吃帶餡的面食，有益健康。

一般來說，面食要比大米做成的食物更好消化一些，這是因為二者雖然同屬淀粉類食物，但所含的淀粉構(gòu)造不一樣，導(dǎo)致消化的結(jié)果不一樣。尤其是發(fā)面食品，對胃酸多的人來說，應(yīng)該多吃一些，因為發(fā)面時所用的蘇打?qū)儆趬A性，可以中和過多的胃酸。南方喜歡吃米飯的人，如果胃不好的話，可以盡量將飯做得軟一些，越硬的米飯越不好消化。還應(yīng)該盡量少吃糯米做成的食物，否則也不利于消化

其實晚上吃面食也是相當(dāng)不錯的，這個會相對較容易消化些，且晚上不建議吃太飽，所以你盡量少吃些就行，且進食過后盡量散散步，這樣身體才會更健康。

面食是已與腸胃吸收的，多吃對胃也是有好處的，面食屬于堿性，可能懷的是男寶寶呀。但好東西也不要多吃，最好吃點發(fā)面的。

那么面食如果是經(jīng)常吃的話就會導(dǎo)致自己的身材出現(xiàn)發(fā)胖的，因為面食里面是含有非常多的糖分的，還有熱量的，這樣的話就會導(dǎo)致自己的身體內(nèi)部出現(xiàn)一些過多的贅肉的，而且經(jīng)常吃面食的話還可能會導(dǎo)致一些疾病產(chǎn)生的，比如說抑郁癥的，甚至是會導(dǎo)致女性朋友們患上抑郁癥的幾率增高。