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雞菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

作者:xiaobao12  時(shí)間:2015-12-03 01:41:08  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雞菇一般具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、預(yù)防便秘等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,平時(shí)可以適量食用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

上述食物中含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

2、促進(jìn)消化

雞菇屬于一種清淡易消化的食物,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快食物的消化。

3、預(yù)防便秘

雞菇其中含有的膳食纖維,對(duì)于大便干燥、排便困難等癥狀具有緩解功效。

除此之外,還具有增進(jìn)食欲、提高免疫力、安神除煩等功效,如果在食用過(guò)程中,出現(xiàn)不適癥狀,要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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