在產(chǎn)后很多人因?yàn)槟趟∩俣赋?，確實(shí)，因?yàn)楫a(chǎn)后奶水是孩子的口娘，如果孩子在出生之后都沒(méi)有口糧的話(huà)，那么就是會(huì)影響到孩子身體發(fā)育的，孩子吃奶就相當(dāng)于我們大人吃飯，這樣才可以提高身體素質(zhì)，而產(chǎn)后奶水對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是最有營(yíng)養(yǎng)的，在孩子逐漸增大的時(shí)候媽媽的奶水也會(huì)越來(lái)越少，那么產(chǎn)后五個(gè)月催奶方法有哪些?

先用肥皂洗凈雙手,用濕熱毛巾擦洗乳頭乳暈,同時(shí)雙手柔和地按摩乳房3-5分鐘,促進(jìn)乳汁分泌。保持舒適體位。一般采用坐位,若產(chǎn)后幾天母親身體特別虛弱，可暫用側(cè)臥位，但要特別注意防止睡著后壓在寶寶臉上或身上發(fā)生窒息事故。

抱起寶寶，坐在較矮的靠背椅上，讓寶寶與你胸貼胸、腹貼腹，嘴與乳頭成同一水平位。用拇指和其余四指分別放在乳房上、下方呈C形，托起乳房;若乳汁過(guò)急，可用剪刀式手法托起乳房。

用乳頭從寶寶的上唇掠向下唇引起覓食反射，當(dāng)寶寶嘴張大、舌向下的一瞬間，快速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶口腔。用溫柔愛(ài)撫的目光看著寶寶的眼睛。先吃空一側(cè)乳房，再換另一側(cè)，下次哺乳相反，輪流進(jìn)行。

哺乳結(jié)束時(shí)，讓寶寶自己張口，乳頭自然從口中脫出。喂奶后要抱直寶寶輕拍其背，讓寶寶打個(gè)嗝，以防溢乳;若寶寶入睡應(yīng)取右側(cè)臥位，以防吐奶嗆入氣管引起窒息。喂奶完畢，擠出少量乳汁均勻地涂在乳頭上，讓其自然干燥，保護(hù)乳頭皮膚。

如果到了五個(gè)月的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有奶水的話(huà)，那么最好是多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)滋補(bǔ)自己的身體，讓自己的奶水發(fā)育得更好，奶水發(fā)育是離不開(kāi)湯類(lèi)食物的，在催奶的時(shí)候就要給自己多吃點(diǎn)湯類(lèi)食物，這樣的食物對(duì)發(fā)奶來(lái)說(shuō)效果非常的不錯(cuò)，期間要多吃肉，但是必須要清淡。