我們的生活離不開(kāi)湯，湯的種類(lèi)也有很多，并且很多的湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，能夠補(bǔ)充我們身體所含有的各種微量元素，那么產(chǎn)后催奶湯是什么呢？大多數(shù)都是一些肉類(lèi)湯，如果你不是肉食者的話，那么也可以通過(guò)其他的方法解決問(wèn)題，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下產(chǎn)后催奶湯是什么呢？

催乳湯又名催奶湯、下奶湯、催乳食譜、催奶食譜等。所謂催乳湯是指讓讓產(chǎn)婦在哺乳期內(nèi)。催奶湯的作用就是當(dāng)母乳達(dá)不到嬰兒需求時(shí)，通過(guò)食用催奶湯對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血，疏肝理氣，通暢乳腺，消除淤滯的調(diào)理，增加母乳量的分泌，效果因人而議，一些公司把催乳湯的效果夸大其詞是不可信的。有老人家就教喝催乳湯，需要自己制作的催乳湯有豬蹄燉花生、鯽魚(yú)豬骨湯、魚(yú)頭豆腐湯、章魚(yú)木瓜豬骨湯、黃豆湯、烏雞湯。

催乳湯是讓產(chǎn)婦在哺乳期內(nèi)，乳汁充足，足夠嬰兒食用的湯。所謂催奶湯就是當(dāng)母乳達(dá)不到嬰兒需求時(shí)，通過(guò)食用催奶湯對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血,疏肝理氣,通暢乳腺,消除淤滯的調(diào)理.,增加母乳量的分泌，一般應(yīng)對(duì)奶水較少，奶水不足的情況。有老人家就教喝催乳湯，半成品的催乳湯有豬蹄燉花生、鯽魚(yú)豬骨湯、魚(yú)頭豆腐湯、章魚(yú)木瓜豬骨湯、黃豆湯、烏雞湯。

【材料】黃花地丁、桃仁、亳菊、蜜草、甘葛。

【做法】產(chǎn)后乳房柔軟無(wú)脹感者，取豬蹄兩只洗凈，將內(nèi)袋直接置于砂、搪瓷、玻璃鍋內(nèi)，加水2000毫升，浸泡20分鐘后，大火煮沸，小火煮制2小時(shí)，將內(nèi)袋取出即可（可視個(gè)人口味適量加入鹽、蔥、姜調(diào)味，忌放味精）。

（2）產(chǎn)后乳房脹痛、乳絡(luò)不通者，用砂、搪瓷、玻璃鍋內(nèi)，加水1000毫升，浸泡本品20分鐘后將湯瀝出至其它容器二次加水300毫升，沸騰后小火再煮15分鐘，將內(nèi)袋拎出，將頭、二煮湯混合后飲用。

（3）用砂、搪瓷、玻璃鍋內(nèi)加水1000毫升，浸泡本品20分鐘后，大火煮沸，改用小火煮制30分鐘將內(nèi)袋拎出即可。

【功效】健脾胃、益氣血、暢氣機(jī)、通乳絡(luò)，刺激乳腺發(fā)育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌減少，進(jìn)而使垂體泌乳素（PRL）增加，激活腺體細(xì)胞，促進(jìn)乳汁分泌。

產(chǎn)后催奶湯有很多，因此奶水少的女性不必?fù)?dān)心這方面的問(wèn)題，當(dāng)然還有一部分女性選擇購(gòu)買(mǎi)一些奶粉充當(dāng)奶水來(lái)為喂養(yǎng)寶寶，這樣也是可以的，只是購(gòu)買(mǎi)奶粉一定要注意，最好是通過(guò)正規(guī)的渠道購(gòu)買(mǎi)，還有就是看一下奶粉的保質(zhì)期以及它的成分有哪些。