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枸杞麥芽茶的養(yǎng)生功效和作用有哪些

作者:xiaobao11  時(shí)間:2015-11-21 01:12:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

枸杞麥芽茶是一種常見的養(yǎng)生茶飲,具有滋養(yǎng)肝腎、健脾開胃、改善視力、增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)睡眠等功效和作用。

1.滋養(yǎng)肝腎

枸杞麥芽茶中的枸杞含有豐富的天然抗氧化劑,有助于保護(hù)肝臟細(xì)胞,促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

2.健脾開胃

麥芽具有健脾消食的作用,對于消化不良、食欲不振等情況有一定的改善效果。

3.改善視力

枸杞含有的胡蘿卜素和多種維生素對眼睛健康有益,有助于緩解眼睛疲勞,改善視力。

4.增強(qiáng)免疫力

枸杞麥芽茶中的多種營養(yǎng)成分可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,提高抵抗力。

5.促進(jìn)睡眠

枸杞麥芽茶具有安神的作用,對于改善睡眠質(zhì)量、緩解失眠有一定的幫助。

在日常飲用枸杞麥芽茶時(shí),可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求適量飲用。對于工作壓力大、用眼過度的人群,適量飲用枸杞麥芽茶有助于緩解疲勞、保護(hù)視力。同時(shí),建議保持良好的作息習(xí)慣,合理飲食,以達(dá)到更好的養(yǎng)生效果。

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