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山藥怎么煮好吃呢

作者:xiaobao21  時間:2015-11-09 22:07:26  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對于山藥來說一直都是大家非常喜愛的食物,因為山藥制作以后的口感是非常好的,而且山藥的功效也很多,所以對我們的身體也是有很大的好處,尤其是在冬天里面吃一些山藥,可以起到暖胃的作用,讓大家感受不到冬天的寒冷,不過煮山藥也是有一定講究的,放入不同的食材煮出來的味道自然就是不同的。

一、山藥酒

【配方】:鮮山藥350克、黃酒2000毫升、蜂蜜適量。

【制法】:先將山藥洗凈、去皮,切片,備用;再將黃酒600毫升倒人砂鍋中煮沸,放入山藥,煮沸后將余酒慢慢地添入;山藥熟后取出,在酒汁中再加入蜂蜜,煮沸即成。特點:健脾益氣、主治虛勞咳嗽、痰濕咳嗽、脾虛咳嗽或泄瀉、小便頻數(shù)等癥。須注意:外感咳嗽忌服。

二、冰糖山藥

【配方】:山藥0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5-6碗

【制法】:將皮削去并切成方塊,加進冰糖、清水先用大火煮滾,再改小火煮爛(約40分鐘)即可供食。特點:山藥軟嫩香甜,并有健脾、除濕、益肺固腎,益精補氣之功效。

三、山藥藥膳湯

【配方】:山藥5克、玉竹10克、麥冬10克、枸杞5克、鴿子1只

【制法】:1.先將汆過的鴿子肉放入鍋中煎炒,然后加入高湯或開水;水煮沸后將肉撈至湯罐中,再把洗凈的藥料放入鍋中,煮熟后將湯倒進罐中,文火煮9分鐘;出鍋前加入鹽、味精、雞精等調(diào)味料,這道湯就大功告成。特點:中醫(yī)認為天為陽、地為陰,而鴿子體內(nèi)吸收了大量的自然陽氣,故鴿肉可以治療腎精不足引起的的身體虛弱;而山藥、玉竹和麥冬的合用,又能起到滋養(yǎng)肺陰的作用,這道湯特別適合大病之后的病人。

四、蜜汁山藥

【原料】:山藥500克、枸杞20克、糖150克、桂花醬2茶匙(10ml)、油。

【做法】:

1、戴上手套,將山藥洗凈,去皮,切成1厘米見方、5厘米長的長條,用水浸泡,避免氧化發(fā)黑,用之前撈出瀝干。枸杞用水泡軟待用。

2、鍋中放入足夠多的油(能沒過山藥),燒至7成熱時,放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出,瀝干油。

3、將鍋中的油倒出,洗凈鍋,放入適量的水(約100ml),放入糖熬化。

4、熬到糖水變濃時象糖漿時,放入山藥和枸杞炒勻。

5、放入桂花醬炒勻即可出鍋。

本文就是向我們詳細講述了山藥怎么煮好吃,如果是想要去滋補身體的話就可以制作山藥藥膳湯的,在這個湯里面的話是需要放入枸杞,麥冬等中藥材,還有一只鴿子,這樣熬出來的湯是具有滋補肺部的功效的。

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