最近很多新生兒的媽媽們都出現(xiàn)了奶水不足的情況，這讓我們很多人都特別困惱，不知道該采用怎樣的方法來幫助自己改善這一問題，食療的方法可以達(dá)到非常不錯(cuò)的效果，可以多喝一些催奶絲瓜湯，絲瓜不僅具有催奶的效果還具有美容的效果，趕快來學(xué)習(xí)一下催奶絲瓜湯的做法吧。
主料：絲瓜250克
輔料：木耳(水發(fā))50克,雞蛋100克
調(diào)料：鹽3克,豬油(煉制)10克絲瓜雞蛋湯的做法：1.將絲瓜切塊;
2.絲瓜、木耳加水煲湯，至熟爛;
3.打蛋花及油鹽調(diào)味即可。
做法二：絲瓜400克,雞蛋2個(gè)絲瓜雞蛋湯的調(diào)料油2茶匙(10ml),鹽1茶匙(5克),料酒1茶匙(5克),
1,準(zhǔn)備材料
2,雞蛋打散在容器中,加入料酒和色拉油攪拌好,絲瓜去掉外皮后,切成滾刀狀
3,鍋中放水,倒入絲瓜
4,水開后,倒入雞蛋,起鍋時(shí),放入鹽即可
做法三：1.絲瓜去皮切滾刀塊，雞蛋打散
2.鍋內(nèi)放少許油，油熱加入絲瓜翻炒，加水(或高湯)，燒開燜三四分鐘，待絲瓜熟了，加入雞蛋液，最后加入味精，淋上麻油。
3、加雞蛋液時(shí)，火要開大，讓湯水滾，加蛋液時(shí)要慢慢的加，加一點(diǎn)下去，用勺子推一推，加再一點(diǎn)，再推一推，這樣做出來的蛋湯，蛋浮在表面上看起來很好看，吃起來也好，不會(huì)結(jié)成一塊一塊的。
我們都可以嘗試著去做一做催奶絲瓜湯，我們的家中沒有新生兒媽媽們也可以多喝一些類似的湯，還可以有效地幫助我們達(dá)到美白護(hù)膚的效果，食療的方法是解決我們媽媽們出現(xiàn)奶水不足最好的方法之一，同時(shí)也是一種最安全的方法。
