茯苓粉沖牛奶適用于美白的，首先茯苓本身就有著美容的功效，將茯苓磨成粉之后沖服確實(shí)是有美白的功效。并且牛奶其實(shí)也是有美白的效果的，這兩者一加起來正是美白的好材料。茯苓本身就具有美容的效果，一般來說可以通過吃也可以通過做面膜外服來美容，這里主要說的就是內(nèi)服方式的美容。一般是將茯苓磨成粉，之后用牛奶或者開水調(diào)和，每天可以喝。
原料
茯苓60克,牛奶250毫升.
制法
將茯苓研粉，加水化開，用煮沸的牛奶沖入即可．
每日早晨空腹服．
功效
延年益壽，祛病強(qiáng)身．
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效?？芍涡”悴焕?，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運(yùn)脾肺功能而達(dá)到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
并且茯苓內(nèi)服不僅僅能夠幫助美容，茯苓本身也有著很多的優(yōu)勢，能夠幫助治療很多的疾病，比如說經(jīng)常服用茯苓能夠幫助增強(qiáng)人體的免疫能力，還能夠幫助調(diào)節(jié)腸胃的功能，還能夠幫助抗癌，這些身體內(nèi)部的變化也是美容的一個(gè)基礎(chǔ)。
