我們都知道燕窩是非常好的補品，它不僅可以幫助我們補充身體的各種營養(yǎng)，還可以使我們的容顏變得更加的美麗，使我們?nèi)莨鉄òl(fā)，永葆年輕，所以對于燕窩來說很受我們女性朋友們的歡迎，那么對于瓶裝的液體燕窩到底我們該如何食用才會達到我們預(yù)期想要達到的效果啊。
即食燕窩早晚各一次或隔天一次，干燕窩每次3—5克，即食燕窩每次20—30克。具體來說首先將燕窩用水泡開，然后撕碎。早上燒一鍋雞湯，撇去油，舀出適量的純而不油的雞湯入燉鍋，將燕窩放入，就開始用小火燉，一直燉到晚上吃晚飯的時候，什么都不用加，差不多10個小時，直接可以吃了，很補的。
建議：
1、即食燕窩烹調(diào)燕窩的方法，最好是文火隔水燉，不過事前的準備也很重要。要把燕窩洗干凈，主要就是浸洗。剛開始浸泡1-2小時的水是要倒掉的，期間要清理其中的燕毛等雜物，然后用清水再浸泡1-2小時，這個時候浸泡的水量要控制，一般到燕窩表面過一點已經(jīng)足夠。
2、急用燕窩的時候，也可以用溫水進行浸洗，可以在30-40分鐘內(nèi)取用，不過這個速成的方法并不適合血燕.
瓶裝的液體燕窩也是比較常見的，所以一般對于液體的燕窩我們的吃法也是有很多的，比如我們可以直接的食用也可以和其他的食物一起做成我們喜歡的口味，其實無論我們是選擇直接的食用還是間接的食用最好是要根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇適合自己的食用方法。
