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蛤蜊干怎么做湯呢

作者:xiaobao9  時(shí)間:2015-10-24 20:29:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蛤蜊干是種大家經(jīng)常吃到的美味食物,在日常生活的烹飪經(jīng)常被用到。蛤蜊干通常可以用來炒,其實(shí)蛤蜊干也可以用來做湯,味道也很鮮美。蛤蜊干做湯與新鮮的蛤蜊相比,味道沒有那么腥,而且營養(yǎng)價(jià)值也更加容易出來進(jìn)入湯中。那么,蛤蜊干怎么做湯呢,哪些食材和蛤蜊一起做湯比較好吃?

蛤蜊干又叫蛤蜊肉干是將蛤蜊的肉取出直接或者煮熟之后晾曬而成。蛤蜊干營養(yǎng)物質(zhì)豐富,蛤肉含糖類,蛋白質(zhì),脂肪,煙酸,無機(jī)鹽,維生素A、B1、B2。蛤殼含碳酸鈣、磷酸鈣、硅酸鎂、碘、溴等。蛤蜊肉更具有潤五臟,止消渴,軟堅(jiān)散腫利尿等功效。

食材:

豆腐(一塊)蛤蜊干(適量)

輔料:

鹽(少許)味精(少許)

做法:

1.先把蛤蜊干洗干凈泡發(fā)好,豆腐切塊備用。

2.蛤蜊下鍋煮久點(diǎn),泡蛤蜊的水也加進(jìn)去(事先洗過所以泡的水是干凈的),蛤蜊干不是很容易熟要多煮會(huì)。

3.蛤蜊差不多了豆腐加進(jìn)去,豆腐熟就可以了,加一點(diǎn)點(diǎn)的鹽(蛤蜊有點(diǎn)咸味,少量就好),味精根據(jù)個(gè)人口味加,海鮮本生有鮮味。

蛤蜊蒸蛋湯

做法:

1、銀杏、草菇分別洗凈,蛤蜊泡水吐沙,以刀剖開殼。

2、雞蛋打入蒸鍋中攪勻,放入鹽、雞精料拌勻,加入其他材料,移入蒸鍋中小火蒸約15-20分鐘,取出。

3、鍋中倒材料煮開,淋上料,盛入蒸蛋碗中即可

蛤蜊干做湯簡單方便,好吃實(shí)惠,大家根據(jù)上面的步驟方法,就能學(xué)會(huì)蛤蜊干怎么做湯。做蛤蜊湯的方法多種多樣,可以根據(jù)自己的口味要求加入不同的食物配料。蛤蜊湯是屬于良性的湯類,身體虛弱的人不宜過多食用,或者在湯里面加一些滋補(bǔ)性的食材也是可以的。

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