我們都知道很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后喝些豬蹄湯，可以起到催奶的功效，其實效果確實是很好的，因為產(chǎn)婦的身體隨著生產(chǎn)過后氣血大傷，元氣不足，這個時候來多喝一些豬蹄湯，既可以滋補身體又可以美容養(yǎng)顏，可以幫助產(chǎn)婦更好的恢復發(fā)育，燉豬蹄催奶方法，來為大家介紹一下。

1、蜜果豬蹄湯無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適于產(chǎn)后氣血不足、乳汁缺乏者食用。原料

無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許。制作

2、鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調(diào)味即可。特點

蹄爛熟、咸香。2、花寸大棗豬蹄湯原料

3.鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調(diào)味，即成。功效

補氣養(yǎng)血，美容除皺3、豆腐絲瓜豬蹄湯豆腐500克、絲瓜(帶瓤)250克、香菇50克，豬蹄1只，調(diào)料適量，先煮豬蹄和香菇，加蔥、姜、鹽調(diào)味，待熟后放絲瓜、豆腐同煮為湯，一天分三次食完，連服5天。

4、清淡豬蹄湯豬蹄2只，去毛洗凈切塊，放入瓦鍋中，加生姜、胡椒，燉至豬蹄爛熟即可佐餐。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可增加皮膚彈性，減少皺紋。

5、花生香菇豬蹄湯藥材

干百合40克陳皮1.5克蜜棗6粒食材

1、豬蹄切小塊，用開水氽燙，備用。

2、鍋內(nèi)注入適量清水和所有材料(水要蓋過材料)，煮滾后改小火煲3小時。

3、加入適量鹽調(diào)味即可飲用。

花生香菇豬蹄湯藥材：干百合40克陳皮1.5克蜜棗6粒食材：豬蹄1只連皮花生150克香菇10朵姜1小塊鹽適量做法：1、豬蹄切小塊，用開水氽燙，備用。

2、鍋內(nèi)注入適量清水和所有材料(水要蓋過材料)，煮滾后改小火煲3小時。