?現(xiàn)代社會生活節(jié)奏非常快，很多中年人忙于打拼事業(yè)，每天的早餐、中餐都是在外面湊和，按說晚餐應該好好的補充一下營養(yǎng)，可是由于時間緊張，又往往做不了兩個菜。那么要怎么才能在有限的時間里，做出既美味又營養(yǎng)的菜肴呢，今天就向大家介紹一款簡單營養(yǎng)的番茄榨菜蛋花湯的做法。

?做法一

?1、將番茄洗凈，滾刀切塊。

?2、雞蛋打散備用。

?3、開油鍋放入番茄煸炒幾下，倒入袋裝榨菜，繼續(xù)煸炒至番茄軟爛。

?4、加適量水大火燒開后加鹽（因為有榨菜，放鹽的時候要適量）略煮段時間，倒入蛋液，待蛋花浮起，撒上蔥花就OK鳥

?做法二

?1.將火腿肉洗凈，切絲；

?2.雞蛋磕入碗里，打成蛋液；

?3.倒出榨菜，濾去汁水；

?4.煮沸清水，放入火腿絲，小火煮15分鐘；下榨菜滾5分鐘，倒入蛋液，不斷攪拌均勻，煮沸即可食用。

?做法三

?1.番茄切塊；

?2.雞蛋磕入碗攪勻；

?3.淀粉加水調開；

?4.蒜瓣切片；

?5.炒菜鍋放少量的油，然后放蒜片；

?6.待出香味，放番茄翻炒到皮軟出汁，放適量的水、雞精、鹽炒勻；

?7.水開了慢慢把濕淀粉倒進鍋中，并不停攪動；

?8.鍋再次開后，用筷子攪拌著雞蛋慢慢轉著倒進去；

?9.再次開鍋即可關火，裝湯盆，撒蔥花。

?本文為大家比較詳細的介紹了番茄榨菜蛋花湯的三種做法，是不是都非常的簡單呢，我們知道將蕃茄和雞蛋搭配在一起，既為人體補充了豐富的維生素與礦物質，又有優(yōu)質的蛋白質，再加上一些榨菜來調味，真是又營養(yǎng)又美味。