平時(shí)做菜的時(shí)候，可能比較習(xí)慣用刀切，其實(shí)有些菜不必動(dòng)用刀，用手撕，也是非常不錯(cuò)的。干鍋手撕包菜就是這樣制作的一道非常有名的菜肴，許多人到了外邊的時(shí)候，喜歡點(diǎn)上一道這樣的菜。其實(shí)這種菜自己在家中也是可以做的，只要你的調(diào)料齊全，也是可以做出大廚一樣的美味的。

·主料：卷心菜

·輔料：五花肉食鹽花椒蒜白糖蒸魚豉油香醋蔥姜干辣椒豆

1.包菜一個(gè)洗凈。

2.把圓白菜用手撕成大小合適的塊，用淡鹽水泡15分鐘洗凈。

3.鍋里放水燒開，放入鹽和油。

4.把卷心菜放入鍋中淖一下，變色即可撈出來(lái)。

5.放到?jīng)鏊荨?/p>

6.將水分完全瀝干備用。

7.五花肉切成薄片。

8.放入蒸魚豉油腌制入味。

9.蔥、姜、蒜切碎。

10.辣椒、花椒備好。

11.鍋里放油，放入花椒煸香后取出花椒。

12.放入蔥、姜、蒜末煸炒。

13.放入五花肉翻炒。

14.放入辣椒煸炒，往鍋邊烹上料酒。放入糖和蒸魚豉油，繼續(xù)翻炒半分鐘。

15.放入卷心菜翻炒。

16.青蒜苗洗凈。

17.切成寸段。

18.放入鍋中翻炒均勻。

19.放入香醋翻炒1分鐘，關(guān)火。放鹽和雞汁調(diào)味即可。將菜移入干鍋中，點(diǎn)上固體酒精繼續(xù)加熱，邊加熱邊食用。

小貼士：

1、經(jīng)常吃包菜對(duì)皮膚美容也有一定的功效，能防止皮膚色素沉淀，減少青年人雀斑，延緩老年斑的出現(xiàn)。另外還可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化預(yù)防便秘。同時(shí)也是糖尿病和肥胖患者的理想食物;

2、手撕的好處是減少與金屬的接觸可以很好的保留住營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)也更容易入味;