??紅心西柚和普通的西柚不僅在顏色上存在著一定的差異，在口味和營養(yǎng)上也存在著一定的差異，紅心西柚的營養(yǎng)成分和維生素含量更豐富一些。紅心西柚能夠起到滋養(yǎng)組織細(xì)胞，增強(qiáng)我們的身體體力的功效和作用，利尿又能減肥，下面就讓我們一起來了解一下紅心西柚的營養(yǎng)價值有哪些？

1女性常吃紅心蜜柚最能符合“自然美”的原則。蜜柚還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì);同時，所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

2柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，不含鈉，是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果，并且柚子中有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分，能降低血糖，是老年朋友的食療效益最佳的水果。

3如果寶寶經(jīng)常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮蜜柚留皮去核，配正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克)，加數(shù)瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服便可強(qiáng)健肺部。當(dāng)寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。

??以上就是紅心西柚的營養(yǎng)價值。除了以上提到的功效之外，最常見的功效還有減肥，很多的人都在為自己的減肥而感到焦慮，最擔(dān)心的問題是減肥會影響了自己的身體健康，帶來各種各樣德副作用。但是紅心西柚恰恰就可以讓大家放心，對我們的身體沒有任何的副作用。